Suchen:

Mögliche Quellen sind EW-Shakes, Milchprodukte, PUFA's, Glutenunverträglichkeit - check das mal.
Wenn eine Ernährungsumstellung nicht hilft kann man nicht viel ohne Medikamente tun. Lass davon aber...

Dafür bin ich zu hä$$lich ;)

............:sorg:

Nehm das Foto wieder raus, hier kommt Neid auf :D

Hat die Übung Vorteile gegenüber stehendem Wadenheben?
(mit Langhantel)

Gruß

-> 2 Wochen Magen-Darm-Grippe

hab mich auf 65kg gehungert ... mein gott bin ich bizepsfaul :sorg:

Irgendwie komm ich mir so fett vor, wenn ich proximo dagegen sehe...

~1,69 - 68kg

soll ich abnehmen ?:salook:

Kraftwerte eher mager :sorg:

jop, ist mir auch passiert - 3 monate hart trainiert und ich hatte übele Oberarme... musste danach erstmal wochenlang pausieren, sonst sieht es ja zu massig aus :sorg:

bis auf die Brust sieht das doch gut aus ;) weiter so!:professor:

:rofl: SELTEN SO GELACHT, SORRY AHAHAHAHA

http://aknewelt.de/forum/ hier werden Sie geholfen! :professor:

Mach Liegestütze.

RICHTIGE!

Wahsinn #popcorn

wayne :sorg:

scheinst eine gute Veranlagung für ein eight-pack zu haben, mach was draus ;)

sieht scho mal gut aus.

schickes sixpack, macht echt was her! :))


ich mag den spruch , der passt immer wieder.

:rofl:

zehnzeichen

Da du ja auch weißt wie ich esse und wie ich trainiere, meine Hochachtung!

:rofl:

aber danke.

dann will ich auch mal #popcorn

sieht gut aus.

leider erkenne ich dort auch mittlere Akne - Grund?

--------------------

16 %

schnappschuss #popcorn

Ich mag den KFA sehr gern! Sieht gut aus, weiter so :rock:

@ Timo
Sehr schöne Proportionen - Brust könnte etwas mehr sein, aber vor allem sehr guter Bauch!

:rock:

Dies tangiert mich Peripher.

darüber kann ich nur lachen.

nettes Eigentor, nicht mal 3 Monate im Forum angemeldet, aber 900 Beiträge, die bestimmt alle sehr qualifiziert waren.


#popcorn