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Wie hast du das hinbekommen? O.o

Er trainiert "ernsthaft" seit er hier angemeldet ist...das ist ein Unterschied. ;)

Schau mal hier...

...http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=206083

Habe genau das gleiche Problem.

H, gib mal ei paar Daten bitte. Größe, Umfänge, Training etc.

Wie groß?

Interessiert mich nur in Bezug auf Proportionen und deren Wirkung.

Weißt du zufällig deinen Kopfumfang?

Siehst du mal, das finde ich auch krass. Man sieht die oberen Bauchmuskeln, aber auf den unteren Bauchmuskeln und Hüften sitzt noch deutlich fett. Ist das ein Hinweis auf 'nen mesmomorphen Körberbau?

Da gebe ich dir Recht, sich nur auf ein Sixpack runterzuhungern ist sicher nicht jedermanns Sache. Aber im Endeffekt es nur darum, dass man sich in seiner Haut wohl fühlt. Wer mit ein bisschen...

Ich finde diese Kommentare so dämlich. Vielleicht will er ja auch einfach weniger Fett haben und dann sauberer aufbauen? Das ist doch nur eine Frage der Prioritäten. Mit einem niedrigeren KFA wird er...

Machst du nur Isos? Ich trainiere seit, na, etwa 6 Monaten WKM und mein Bizeps is bei 35cm angespannt. Gut, meine Ausgangsbasis war auch *******...

Du hattest so einen Bizeps nach einem Jahr Training? Wie geht das bitte... :sorg:

Haha, bei mir isses auch so, rechter arm fast doppelt so dick wie der linke. :D

Was wiegst du und wie groß bist du?

Du bsit dir schon sicher, dass deine Waage gut funktioniert? Selbst das Startgewicht mit 50kg auf 1,75cm...50kg wäre ja unterernährt. Das ist ja selbst für ne Frau nix die 10cm kleiner ist. Kann ich...

Für ein Jahr scheint mir das ziemlich wenig...liegt's an der Ernährung?

Ich halte das auch für derbe unmöglich, wenn nicht schon gewisse Grundvoraussetzungen da gewesen sind. Habe in der gleichen Zeit angefangen und bei mir sind die Unterschiede vergleichsweise gering,...

Sag mal, habt ihr alle keine Haare am Rücken? Ich brech mir immer einen ab die einigermaßen zu entfernen.