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Ich sag mal Sparring und schweres Sandsacktraining muss jetzt nicht sein, aber Technik und Koordination kann man schon mal lernen.

Das sieht schon gut aus, aber es ist halt sehr schwer am Rücken ordentlich etwas drauf zu packen.
Was machst du denn alles für den Rücken?

Das stimmt, ich meine er ist ja hier auch schon ein paar Jährchen, und noch nie ist etwas anderes gekommen. Es gab nur mal Videos vom Schulterdrücken wenn ich mich noch recht entsinne.

Und...

Ich dachte du stellst allgemein in Frage das man so früh anfangen kann. Wenn bei euch nichts angeboten wird, ist doch klar das man dann auch nichts anfangen kann.

Aber sehe kein Problem darin...

Fußball fängt man auch mit ca. 6 Jahren an, und viele andere Sportarten auch, warum keinen Kampfsport?

Schau dir doch mal die kleinen Kung Fu Chinesen an. :ratlos:

@ LeeBoy

meinte eigentlich wie lange du schon mit Gewichten trainierst.

Playa Style?



Wie misst man das?
Ist schon klar, der Sandsack schlägt nicht zurück. :professor:

Aber sonst scheinst ein kräftiges Kerlchen zu sein. Bist sicher auch schon 4 -5 Jahre...

Vom domin hat man glaub ich noch nie Beine gesehen. :professor:

Aber ich frage mich auch, was daran so schwer ist einfach mal ein paar Posen zu machen und nicht immer nur die dominpose. ...

Na ich trainiere immer 1x härte. :ratlos:

Unterstellst du mir das ich lüge? :nono:

Verdammte Scheizze, was sind das für Rückenmutanten auf den letzten Bildern, gibts doch nicht. Ich trainiere viel härter als ihr, gibts doch echt nicht. Verdammt noch mal hab ich schlechte Gene. Das...

Sieht gut aus, aber ich finde es halt immer extrem was manche nach 1 Jahr schon für Ergebnisse haben, wenn dann mal 1 -2 Jahre "nicht ernsthaftes" Training unter den Tisch fallen. :ratlos:
Vorallem...

Sieht für mich alles recht seltsam aus. Mach mal vernünfige Bilder. Solange lasse ich das Fake im Raum stehen. T:

Man ey, echt krank was für ein krasses Leben du führst. :shock:

Die Übungsausführung ist suboptimal. Mehr essen, ja was anderes kann man einfach nicht sagen. Notiere dir doch einfach mit Kaloma was du isst und versuche dich dann zu steigern. Im Grunde genommen...

Passt, aber Glatze steht dir nicht so.

Was aber wiederum vorraussetzt, dass über haut schon etwas an Muskeln vorhanden ist, damit sich eine Diät lohnt.
Auf der anderen Seite, wenn man dies dann dauerhaft praktiziert bleiben da Zuwächse...

Denke in echt sieht das schon gut aus. :D

Aber mal ne Frage, wie würdest du das mit dem "halten" bzw "härter" werden praktizieren. Da muss man sich mit dem essen irgendwo zwischen Diät und Aufbau...

MM und grunzen. Lass die Spinner doch labern. Deine Bilder sehen immer gut aus. #popcorn

Milch mit Zucker oder Öl trinken hilft. No pain - no gain

Hautbild ist vollkommen normal. Gibt besser, aber auch viel schlechtere. Ruhe dich nicht auf deinen Lorbeeren aus, es gibt so manchen der im dunkeln auf seine Chance wartet. :professor:

70 kg hatte ich auch mal, jetzt bin ich nur noch Fett. ;)

Richtige Posen machen schon viel aus, wirken aber nur, wenn auch was da ist. :professor: Muss man sich langsam eink.acken vor deiner...

Was ist da passiert? Da hat sich einiges getan an der Breite. Rückenstrecker - schwach