Suchen:

Kann mir vielleicht jemand helfen, muß für 10 Wochen geschäftlich nach China, in die Stadt Wuhan (mit über 8 Mio. Einwohner) am Yangtse gelegen!
War vielleicht schon jemand dort, oder kennt er...

Da müßte ich mich vorher scheiden lassen (also wirklich ganzu hypothetisch)!
Ich würde es gerne ausprobieren mit einer BB´lerin zusammen zu leben, ich glaube aber es würde an meiner "Genußsucht"...

Für die Waden: stell dich auf eine Treppenstufe (einbeinig oder beidbeinig) und nimm in eine Hand eine Kurzhantel oder einen Eimer mit Wasser oder Sand, und mit der anderen Hand kannst du dich...

Was heißt überhaupt seit einiger Zeit?
Trainierst du jetzt ein Jahr oder zwei Jahre so?
Der ganze Prozeß des Aufbaus ist ein langsamer, du kannst und mußt mit den Übungen und WDH variieren,...

Hallo
Habe schon an so einer trainiert, aber seit Studiowechel nie mehr eine gesehen!
In meinen Augen gravierender Nachteil, die Position unter der Last kann zu sehr variieren, vorallem Gefahr für...

Der Link von @fleischkloeschen passt!

Mit dieser Art von Kniebeugenständer hab Ich auch schon trainiert, find aber ein Powerrack sicherer!

Kniebeugen sind eine sper Übung für den Gluteus (wie Squash)!

Wer Angst hat er könne zu Instabil werden kann einfach Kurzhanteln verwenden, somit hat man einen niedrigen Schwerpunkt!

So kann man trainieren, die Anordnung passt!

Ich (meine Meinung) finde es für einen Anfänger unpassend gleich mit Splittraining anzufangen!

Interressante Bilder, sehenswert!
Ich mag große Brüste, aber für meinen Geschmack hat Fr. Massino da genauso zu groß gewählt wie Fr. Pfützenreuter (ich hoffe richtig geschrieben). In beiden Fällen...

Wie ist dein Allgemein Zustand
Wie alt bist Du und hast Du vorher dich schon mit Eiseb sport beschäftigt?
Falls du wirklich erst 3 Monate trainierst und sonst nichts entsprechendes gemacht hast...

Ich glaube hier bist Du verhehrt, um nach sehr niedrigem Ruhepuls und mit einhergehendem Blutdruck zu fragen!

Da müßtest Du dich an "Abnoetaucher" (ich hoffe es ist gar so falsch geschrieben, oder...

Diese Waagen haben leider so gut wie keine Aussagekraft,denn wie @Masorchist die Funktionsweise schon geschrieben hat, kann das Ergebnis stark verfälscht sein. Deíse Waagen zeigen dann nur den BMI...

Also bei Beschwerden auch beim sitzen, kann es schon sein, daß sich die Bandscheiben "melden". Da würde Ich dir raten einen Orthopäden oder Physiotherapeuten aufzusuchen. Du kannst aber auch vorher...

Beim Spenden wird man darauf hingewiesen, direkt danach keiner schwerer Arbeit nach zu gehen.
Am nächsten Tag zu trainieren ist überhaupt kein Problem.
Ich versuche das ganze immer so zu deichseln,...

@Trainierer
Also wenn die Leuchtstofflampe korrekt angschlossen ist, steht der Strom bis an den Schalter an und geht vorher nicht über die Lampe. Das kann man auch sehen, wenn die Spannung erst über...

@Salmi
Da du schreibst, sobald du wieder im Training bist ist alles wieder ok.
Würde ich sagen es ist Einbildung.
Denn du schreibst nicht, daß du auch an Kraft verlierst.
Oder anders mal gefragt...

Von Levis die Styles
540
545 LOOSE
550 RELAXED FIT

Sind aber alles US Nummern!

Hallo
es war mein erstes BXI!
Ich fands einfach nur "spitze". Klar können nicht alle Teilnehmer in 100% Form dastehen (hätte ich auch nie erwartet), denn wie lange kann man die Topform halten bzw....

Es geht nur um das wann, um Urlaub von Job und Family (kleiner Scherz am Rande) einzureichen!
Bin dabei, wahrscheinlich sogar mit Trainingspartner!

Reiner

Hallo Dennis

Super Form und Bilder!

Ich wünsche Dir für den Wettkampf alles Gute und weiterhin eine verletzungsfreie Vorbereitung!

Gruß
Reiner

Hallo
Wenn das mit der Erkältung jedesmal passiert zum Ende eines Zykluses kann es sein, daß du in den Bereich des Übertrainings kommst und dabei dein Immunsystem geschwächt wird und du so anfällig...

@Sandstorm
Dein Post verstehe ich nicht wirklich.
Es gibt SZ-Stangen in unterschiedlichen längen bei mir im Studio eine kurze ca. 1m lang und eine große mit der gleichen länge wie eine...

Hi
Es bekommen immer mehr Personen eine Milchunverträglichkeit.
Du kannst es ja mal mit Sojamilch probieren!

Reiner

Normalerweise muß der Unterarm nicht isoliert trainiert werden, denn bei Zugübungen wird schon stark die Haltekraft und damit der Unteram trainiert.
Ansonsten gibt es die unterschiedlichsten Übungen...

Hab mich jetzt hier durchgelesen!

Wie schon vorher geschrieben:
Kurzhanteln mit max 10kg ist zu wenig
Bankdrücken mit Kurzhanteln geht auch dann brauchst du aber eine Flachbank
Mit Kurzhanteln...