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Art: Beiträge; Benutzer: Grim420
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Hi Leutz hab mir gestern im Reformhaus ne 50 g Tüte losen Pefferminztee von Salus gekauft. Jetzt fiel mir daheim bei genauerem Hinschuaen auf, dass es sich um ienen "Arzneitee" handelt. Bei...
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Seid ihr schonmal ohnmächtig geworden beim Training?
Mir ist das zum Glück noch nie passiert.
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Was war eure schlimmste Verletzung beim trainiern?
Ich selbst hab mir noch nicht weh gemacht. :)
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Ich pflege im mom eine Hass-liebe an der schrägen Beinpresse.
Welche Übung hasst ihr denn so?
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Quark esse ich bzw habe ich zu genüge in meinem leben gegessen. :P
Also den Hüttenkäse den ich ess gibts beim Rewe (früher Minimal) als Eigenmarke "JA!" für 50 cent. Dort gibts auch den von Danone...
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Also ich hab den Ja!-Hüttenkäse für 50c, der schmeckt eignetllch gnaz gut
Den vom lidl und aldi krieg ich auch nur schwer runter. Der Geschmack von Quark ist viel saurer als H-käse, den krieg ich...
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Wünsch dir auch viel Erfolg. Immer schön durchhalten!
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So Leute, was is der Unterschied zwischen Hüttenkäse und Magerquark, abgesehen vom Preis und Eiweissgehalt? Oder geben die sich nix gegenseitig?
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Mein Frage: Cheatet ihr bei euer Abspeck-diät oder bleibt ihr konsequent?
Ich selbst bleibe hart!
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Hmm ja da is was drann. ^^
Ich werde, glaube ich, meine gesamt kcal zufuhr erhöhen, also so dass ich satt werde dann kann ich demnächst wieder heftiger trainiern, mit dem Ziel dass ich mehr...
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Also ich hab früher (vor ca 2 jahren) (leider keine bilder) auch keine Vitamine extra genommen und konnt trotzdem gut aufbauen.
Mal gucken, viel Eiweiss und hartes training sollten dem...
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Das Spiegelbild ist positiv :)
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Vitamine supplementier ich zur Zeit nicht und Obst mag ich auch nicht.
Wenn ich abends noch merk dass ich unterzuckert bin oder so dann ess ich eben noch ne scheibe vollkorn.
Wie gesagt, ich...
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Tjo, erstmal zähle ich keine Kalorien, ich esse nach Hungergefühl, quasi so dass ich ständig leicht hunger hab. Und morgens hab ich absolut kein Hunger ich muss mich quasi zwingen die Scheiben brot...
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Mein Diätplan?
Hmm na gut.
Also morgens und mittags eine Scheibe Vollkornbrot,
Nachmittags 200 g Hüttenkäse (manchmak auch 400),
Abends ~250 g Putenbrustfilet und 250 g Magerquark
Manchmal nach...
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So Leute habe am 1. Februar meine Diät begonnen. Hab zu dem Zeitpunkt 115kilo auf die Waage gebracht. Nun nach 5 Wochen bin ich bei 106 angelangt und ich find meine Muskeln kommen so langsam unter...
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Bei mir warns übrigens 43 cm.
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So nu will ich auch mal.
Größe: 1,83m
Gewicht:106 kilo
http://www.squealj.net/bilder/Eric/Bodybuilding/2008/M__rz/IMG_0950.JPG.html
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Hübsches Video find ich, nachdem ich den Triple H so gesehen hab, da krieg ich natürlich gleich voll bock zu trainiern. 8-)
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Wir ham inzwischen so Magnetkarten, hab mir auchn "gurt" dafür zugelegt
Die dinger würden mir sonst immer aus den hosentaschen fallen.
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Kauf dir doch so n schlüsselhalter wies all die hip hop kinder tun und hängs dir übern hals
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