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So wie dein Hirn!

Ansätze da, hast nochn stückchen arbeit vor dir aba wird schon ;)[/quote]




also meiner meinung nach hat bunny vollkommen recht ,weil wer solche fotos postet bei allem...

viel zu teuer für den anfang hätte es ne gebrauchte von ebay getan und dann nen powerrack fertig so trainiere ich seit jahren bin höchstens einmal im monat im studio als gast pumper ;-)




gruß

weil du da nix falsch machen kannst und er seine ruhe hat ;-).

ohne grundübungen keine masse du brauchst ne lh und viel eisen .
dein ep is echt lustig ;-).

zu deinem training kommst du dabei überhaupt ins schwitzen???

Es hat niemand behauptet, es ausschließlich zu machen. Aber wenn es selbst in Kraftsport eingesetzt wird, was macht es dann für Dich so lächerlich? Bitte keine Antwort, denk nur mal im stillen drüber...

hi ruhr ;-),

also erstmal vorab eine verbesserung ist natürlich zusehen.
deine große stärke sind meiner meinung nach die sehr gut entwickelten oberschenkel sieht stark aus.der bizeps ist auch gut...

hi,

du sagtest start 87kg 25%kfa
jetz 76 bei 10,5% kfa

das hieße du hättest ca 15% reines fett verloren
87kg - 15%fett = 73,95 kg also weniger wie du sagtest
und man verliert in einer diät...

hi janis ja du wirst mich aus dem paradies kennen ;-)
ich kenne dich auch von dort dir müßten die bilder ja auch bekannt sein von vaju gab vor einiger zeit nen bilderthread dort wo einige leute...

falls du über den einsatz von t3 nachdenken tust ohne steroide,dann rate ich dir stark davon ab,weil sonst deine muskeln sich in luft auflösen.

das zeug wirkt super zum abnehmen keine frage aber...

wenn du abspecken willst und kein cardio amchen kannst bleibt nur eins das ist ein training mit vielen wdh und sehr kleinen pausen am besten übergangssätze.
die ernährung umstellen und das ein paar...

ja, wenn es so weiter geht wie zur zeit, könnte es klappen ;)[/quote]


aber nur mit stoff ;) :))

erstens sind steroide keine drogen sondern medikamente .
zweitens denkst du ernsthaft das du beispielsweise mit ein bischen stoff in ein paar monaten genauso aussehen tust????

es ist nicht der...

wenn es nur bei lh curl ist und bei kh-curl nicht dann ist es 99% eine knochenhautentzündung.



gruß

sorry für offtopic

@Ruhrge`BeaT

du hast dir deine ziele bis ende des jahres ja hoch gesteckt ;)


gruß

oh sorry für die übertreibung deines kf ;-)

nein mal ehrlich ich hätte gewettet das es über 20% sind aber fotos können teuschen.

das du kein cardio amchen kannst ist schlecht aber nicht zu...

hi janis ja du wirst mich aus dem paradies kennen ;-)
ich kenne dich auch von dort dir müßten die bilder ja auch bekannt sein von vaju gab vor einiger zeit nen bilderthread dort wo einige leute...

wie kann es unangenehm sein sich beim arzt blut abnehmen zu lassen????

du brauchst deinem arzt ja nix sagen ersmal sondern nur das du ne blutuntersuchung willst als vorsorge einfach.

dann...

frage gyno ja nein????

also ich würde sagen es ist keine gyno auf den erten blick sieht es mir nur nach einer fetteinlagerung aus nicht nach einer gyno also wie ruhrge. schon geschrieben hat...

geh zum arzt und lass deine hormonwerte mit einer blutuntersuchung prüfen.



gruß

lool du holzkopf ist dir eigentlich klar das 90% der aas user nicht in der lage sind mit allem stoff der welt einen solchen körper zu bekommen.

so etwas wie du hier schreiben tust ,kann nur jemand...

haha
das finde ich mal witzig ich habe vor ca.10 jahren mit genau der selben bank begonnen zuhause meinen körper zustählen .

und ich kann mich dem threadsteller nur anschließen für die ertsen...

Ich kann da nur aus eigener Erfahrung sprechen.
Ich hatte früher mit 630 kg die 45 Grad Presse gemacht und auf Kniebeugen verzichtet.
Und ich kann berichten das ich weder Knie noch irgendwelche...

nein diclo ist kein schmerzmittel da bist du falsch informiert diclo ist ein
antirheumatikum und zur behandlung von schmerzhaften entzündungen sowie rheumatischen erkrankungen.

du mußt es ja...

lass die diclofenac verschreiben hat bei mir wunder gewirkt die meisten fachärzte haben von dem rücken sehr wenig ahnung es hat bei mir ewig gedauert bis ich einen rückenspezialisten gefunden hatte....

respekt auch von mir echt klasse körper .
wenn ich ne frau wäre würde ich nach deiner nummer fragen ;-)