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Art: Beiträge; Benutzer: Misfits
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sehs einfach so:
wenn du bodybuilder bist, dir 2-3g steroide pro woche rein pfeifst wirste irgendwann ma ne gyno bekommen.
machste bjj, mma oder ringen mehrmals die woche wirste irgendwann...
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kohlohrn sehn doch klasse aus :D
old school methode:
spritze rein, raussaugen, kartoffel zurecht schneiden, kartoffel aufs ohr, tape ums ohr und de kopp.
funktioniert, entzündungen hats...
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versuch a) 4-5 tage pause, in der zeit mit ibuprofen, ass, paracetamol vollpumpen, dannach sollte es wieder gehn
versuch b) 2-3 wochen pause machen
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dekondi? egal? wäre cool wenn du was dazu schreiben könntest! wie sind deine fortschritte?
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ich wärm mich nie auf, auch wenn ich mitlerweile 145 auf der bank drücke, und 195 hebe...
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ausprobieren! fuck übertraining
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meint ihr die 89 cm sind zuweit auseinander?
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trauma is alles... ******* auf saubere ausführung
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schau dir kevin levrone an, selbes phänomen, nur noch extremer!
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mords brocken, respekt
...und ein unglaublich geiles tattoo :lol:
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also bei max versuchen hab ich auch nicht die korrekteste haltung, aber ich glaub ich hab einen sehr gesunden rücken. 22 jahre alt, 6 jahre training, 3 jahre lang kreuzheben, nicht einen tag in...
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100 kg drücken -> unwarscheinlich, aber möglich
100 kg reissen -> unmöglich
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ich hab ma eure homepage gecheckt, hört sich alles fantastisch an, nächste woche hab ich vielleicht mein auto, wenn ja, dann bin ich bei euch am start!
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ich wärm mich seit 2 jahren auch net mehr auf, egal wie schwer ich bankdrücken oder kreuzheben mach...
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trainier wie ein geisteskrannker jeden tag 2-3 std. (hst912 www.zyko.de )
und friss nur 1000-2000 kcal am tag, und die pfunde purzeln... in einem hst912 zyklus (12 tage hab ich 3,5 kg verloren, war...
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dat gibts doch gar nicht... :respekt:
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oh man, wie geil... bemble cup :D
dem verein sollte ich vielleicht ma beitreten...
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es gibt wichtigere dinge als training ;)
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schwer, lang, oft trainieren
wenig essen
und 1x alle 1-2 wochen nen aufladetag fettfrei machen...
dann klappts
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250 g milchreis aus dem kaufland (ungezucker)
1000 ml 0.3% fett milch
vanilla aroma nach belieben
süßstoff nach belieben
so den michreis machen, schmeckt lecker, hat wenig kalorien, und man...
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pute, tomaten, zwiebel
sehr lecker!
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eieiei, wie lustisch :D
welly well, aufenthalt ist hier weniger geworden, gewicht wieder mehr ;)
mach gerade normal hst, bin bei ca. 85 kg körpergewicht... hab jetzt auch ne digicam, also...
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einfach ma ein jahr durchgehend trainieren, ohne krankheits, faulheits, stresspausen, mit hohem volumen (1-2 std tag ganzkörper), 5-7x pro woche
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ne weißheit die immer stimmt:
je schwerer desto besser ;)
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