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Kanns einer bitte mal erläutern, da ich mir das Geld sparen möchte, aber dennoch gerne wüßte, was darunter zu verstehen ist. Wird doch nicht etwa ein Mentzerabklatsch sein?

Leider kenne ich von Euch keinen. Ich wohne um die Ecke von dem Laden. Schade.

Du bist ja schon ein richtig alter Bock;-)
170 kg clean wegzuhauen ist schon ne große Herausforderung. Bin gespannt, ob Dir das gelingen wird. Dann prügel mal ordentlich drauf aufs Gebälk!
155 kg...

Mach Dir keinen Streß. Bis dann...

Das heißt aber nicht, dass diese Form nicht ohne Stoff zu realisieren ist.
Naja, mal sehen, wie ich in 10 Jahren rumlaufe...

Du sprichst wohl von seinem Exophtalmus.
Fürn Stoffer wäre die Form nicht sehr beeindruckend.

Hab mir die Bilder nochmal genauer im Großformat betrachtet. Viele meiner Unikollegen spielen in dieser Liga, und das ohne Stoff.
Ich halte diese Form clean für realisierbar.

Hängt davon ab, wieviele Jahr(zehnte) er schon dabei ist. Wie alt ist der Kerl? Hab nicht nachgesehen, obs irgendwo steht. 36? Wenn er mit 16 Jahren begonnen hat, warum nicht.
Ich halte es nicht für...

Mark´Oh, ich will Dich doch nur ärgern.
Was hast Du Dir denn vorgestellt, mit dem Körpergewicht zu drücken?

Mark´Oh, Du wirst dochn Bild von Dir haben. Und so schlecht kannst Du nicht aussehen, wenn ich Deinen Ausführungen zu HIT so folge, Mr. Heavy Duty. Kriegst auch ein aktuelles von mir, wenn meine Diät...

HESSENMEISTERSCHAFT muß es heißen!

Eugen Ebert hat 85 kg gewogen und 157,5 kg gedrückt, womit er vor einem Jahr die Dt. Meisterschaft im BD gewonnen hatte.

Ich habe mehrfach um Bilder in diesem Forum gebeten, meine Bitte blieb immer ungehört. Dass Du durch HIT stärker wirst, glaube ich Dir. Und das finde ich beim besten Willen nicht weiter...

Hey!

Mir ist nicht die gesamte Bandbreite der neusten Literatur zum Thema HIT geläufig, da ich zur Zeit an einer anderen wissenschaftlichen Ausarbeitung dran bin. Zum Thema HIT wird aber...

Hey Man!
Und Du hast immer noch nicht gelernt, wie man konstruktive Kritik anbringt, wie ich sehe. ;-)
Erklär mir mal, was es gegen meinen Erfahrungsbericht rumzustänkern gibt. Wäre also nett, wenn...

Ichz bin ja nicht grundlegend gegen HIT. Aber ich habe etwas gegen den Mentzerstil. Mein damaliger Trainingspartner und ich haben ein dreiviertel Jahr danach trainiert. WIe bereits geschrieben, nach...

Krusch Lee:
Ich bin von Heavy Duty I überzeugt. Damit habe ich in den ersten vier Wochen zugelegt, nach diesem Gewöhnungseffekt aber nichts mehr bemerkt. Ich habe übrigens öfter in meinen Beiträgen...

Habs probiert und bin brutal zusammengefallen. Halte davon absolut nichts.

"Ich glaube das die Regenerationszeit mit Stoff (im Hobbybereich) nicht so
dramatisch abnimmt, wie viele annehmen. Meine Erfahrung hat gezeigt, das
jeder Muskel nur ca. einmal pro Woche richtig...

Deine Ehrlichkeit ehrt Dich. Wie oft trainierst Du? Also unter dem Einfluß von Stoff würde ich auf jeden Fall sechsmal die Woche trainieren gehen und auch das Volumen massiv steigern. Für mich hieße...

Grüß Dich,

trockene 100 kg wirst Du ohne Stoff nicht erreichen.

Hey!

Die Steinzeitkost hab ich in meinen Beiträgen unter "1 Satz reicht für kaum einen aus..." mehrfach empfohlen. Das Buch "Syndrom X oder ein Mammut auf den Teller" von Nikolai Worm ist ein...

EW 500 g
F 50-100g
KH 100 g

Harte 100 kg?? Unter hart verstehe ich fotztrocken. Das hat profiniveau. Wie groß bist Du denn?

Mein aktuelles Gewicht: 102 kg
Diätplan: 400 g Eiweiß
50 g Fett
...

Grüß Dich!
Die Diät beginnt jetzt im Laufe der Woche. Wenn ich in Form bin, gibts auch Bilder.
- Bankdrücken keine Maximalkraftverbesserungen mehr
- Kniebeuge führe ich jetzt als Frontkniebeuge im...