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Zu breiten Klimmzügen:

Wir ham im Studio so ein Gerät, dass dich mit einem bestimmten Gegengewicht wieder hochdrückt.
Ich will vom Latzug auf Klimmzüge umsteigen und wollte fragen, ob ich das...

Deswegen saß heute ein ganzes Hähnchen in der Schüssel!
Das konnte nicht verdaut werden!!

Danke :ohmeister:

So

Hab gehört hochkonzentrierte Säure kann Probleme mit Übergewicht "lösen".

Gruß

Ich hab das Creatin in irgendnem 500g Beutel für 5€ gekauft, Hersteller müsste ich nachschauen...
Aber was sollen da groß für Unterschiede bei Creatin Monohydrat sein?
Ist ja fast zu 100% rein,...

Brech dir beide Beine und mach einen auf Disco Pumper! :rock: #spank

Schlaf einfach nochmal eine Nacht drüber.
3-4 Tage halte ich für angemessen, bei mir ists meistens am 2. Tag am schlimmsten und dann wirds besser.
Hab am Montag auch Beine trainiert, konnte erst...

5 Minuten bis das Wasser kocht,
10 Minuten bis die Nudeln durch sind.

Nochmal 5 Minuten, wenn du das ganze mit Ei und Schinken in die Pfanne haust.
Wenn dir das zulange dauert, machs vor dem...

Reichen die Beinübungen?
Da war ich mir nicht so sicher...

Hey, könnte vielleicht jmd kurz über meinen Trainingsplan gucken und mir sagen ob die Aufteilung so in Ordnung ist,
bzw. ob die Auswahl der Übungen okay ist.
Konstruktive Kritik erwünscht.
...

Habs doch schon, sonst wäre kein Danke gekommen o.ô

Zum Selbstschutz:
Keine Videos zu “Rotatorentraining” gefunden

^^
Aber danke dir.

Wie trainiert man die Rotatoren?
Hab mal Rotatorentraining geSuFud aber auf den ersten Seiten keine richtige Anleitung gefunden, aber da ich zum 2. mal eine Entzündung habe, halte ich es für...