Suchen:

machste schlapp wenn du zuwenig KH bekommst oder worauf spielst du damit an?

also wenn er jetzt sagt 1cm zuwachs hörst du auf und überdenkst alles und wenn er sagt 5cm zuwachs am arm dann machste weiter? seine aussagen bringen dir nichts ausser dass du dich vielleicht...

du würdest dann wohl auch deine besten freunde ausm fenster springen lassen... :silly:

ich würde ihm wirklich ernsthaft versuchen ins gewissen zu reden, und zur unterstützung diverse berichte aus dem forum mal vorlegen. Ich denke Spains geschichte würde in dieser Situation wohl helfen?...

1kg quark, 98cent, 120gr EW :balabala:

national bikini team... was es nicht alles so gibt in den staaten :loveyes:

http://www.usanbt.com/oneadmin/_files/photogallery/tania_lamanna_7.jpg

uaaah

würde nicht sagen dass sie mein typ ist, aber ihre form ist wirklich sehr beeindrucken! und von so einem bizeps werde ich noch lange träumen :loveyes: :loveyes: :loveyes:

kann dir lediglich nen ed2k link geben...

ed2k://|file|BBC.Exclusiv.-.Bodybuilder.-.Teenager.aus.Stahl.avi|367278080|E234CD90267EA97E0D6486B6ADE494B1|/

edit: ah cool den androgen-link kannte...

was soll denn dieses schulterhorn bringen?

andere frage: wie oft macht ihr rotatoren? bei myogenic steht ja nach jeder TE 3 sätze. reicht es nicht aus 1-2mal die Woche?

wenn du schon splittest mach deinen 3er split und ordne die Muskelgruppen nochmal neu, und drauf achten dass rücken+beine nicht in einer TE sind.

vorschlag:

TE1: Brust, Trizeps
TE2: Rücken,...

nene, zum lachen ist das nicht! eher zum weinen!

generell sollte die creatin-aufnahme auf nüchternen magen erfolgen. Nach dem Training kannst du das creatin aber mit deinem whey+dextrose-shake zusammen einnehmen. alles weitere erfährst du in dem...

der trailer da oben ist nicht wirklich hardcore, aber immerhin widmet er sich auf der homepage dem dead-lift ein einem eigenen artikel. aber auch nur auf anfrage:

die scheint er jeden morgen zu löffeln ;)

ich habe auch damit geliebäugelt mir mal die fibo anzuschauen, da ich nunmal davon ausging dass es wirklich um fitness&bodybuilding geht. aber ein blick auf die homepage sagt schon alles: wellness,...

hatte auch mal ein geschmacksneutrales EW, das schmeckte aber alles andere als neutral :balabala:

aber wenns in der diät gut ankommt, wieso nicht? viel spass dabei ;)

sie sind zu zweit und in meinen augen sind es 2 bomben!




ich sag nur: cushion for the pushin' !!!!

1. geh auf www.google.de
2. aktiviere die bildersuche
3. tippe folgendes wort ein: "dips"
4. betrachte das erste bild

nitrix is von BSN und ist recht beliebt bei vielen usern hier, ähnlich wie no-xplode(auch von bsn).

hab zur zeit

BA Power Protein (Banane) -> fitmart.de
SU Professional Protein (Schoko) -> suppstorage.de

beide sehr günstig+lecker

scheinst dich ja öfter auf der strasse rumzutreiben ronnt ;)

zum topic: ich habe an mir keinen geschwindigkeitsverlust feststellen können, fühle mich im gegensatz kräftiger und dadurch auch...

500gr + wasser zum wegsaufen, is in 1min weg

der geschmack ist das wiederlichste was ich in den letzten jahren imm mund hatte, aber wie gesagt, man gewöhnt sich dran.

whey
glutamin
cee

wir sind doch alle narzisten, is normal im BB