Suchen:

Also könnte man mal als Brustübung in den Brust-Tag einbauen? Bzw. durch eine andere ersetzen als Abwechslung

Hi

als ich auf der Suche nach einigen Trainingsvideos war bin ich zufällig auf folgendes gestoßen: http://www.youtube.com/watch?v=2dSdQYBb1ag
in dem Video ab Minute 2:00 machen die Liegestütze in...

Na ja ich dachte einfach, dass man sich an dem Pull Tag besser auf den Trizeps konzentrieren kann weil er noch nicht so geschwächt ist, bzw. halt andersrum fürn Bizeps, daher der Gedanke... liegt ja...

Hi...
ich hab eine Frage bezüglich dem Tausch zweier Übungen in meinem Trainingsplan, welcher bis dato ziemlich gut funktioniert... die Umstellung wäre für die Zukunft
Ich trainiere den 2er Split 3...

Hi...
ich hab eine Frage bezüglich dem Tausch zweier Übungen in meinem Trainingsplan, welcher bis dato ziemlich gut funktioniert... die Umstellung wäre für die Zukunft
Ich trainiere den 2er Split 3...