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Trainingspartner und kritisch? Wenn ich auf der Bank mit der LH die Gewichte nicht mehr gedrueckt bekomme, liege ich erstmal da ... auf der Schraegbank mit KH kann ich diese einfach fallen lassen ...

Kreuzheben ist gut - fuer jedermann(-frau)!

Schau dir ein paar Videos an: http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA
Lies dir die Tipps hier im Forum durch und starte einfach.

Am besten waere...

Nachdem ich mich, ausgehend vom Eingangsbeitrag, durch die 76 Seiten quergelesen habe, haette ich auch mal 3-4 Fragen. Vorab aber schon mal Danke fuer die vielen Tipps hier!

Ich bin absoluter...