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Mit gefällt der Untergriff auch besser, fühlt sich besser an wenn der Bizeps ordentlich mitarbeitet...

500? Du Glücklicher, ich hab grad schon bei den Spaghetti mit Pesto nur wenig nehmen können und nacher sind auch nur 250g Quark geplant, weil ich damit schon auf 3300 Kcal bin und 231g EW...
...

War mehr so in einem Kontext wie: Bringt nix sich drüber aufzuregen, dass sich jemand grundlos drüber aufregt, dass man ihm gute Tipps bzw. Ratschläge gibt... :)

Hier fehlt ganz eindeutig der

:beruhigungspillerübergebsmilie:



:)

Da es generell gerade gut zum Thema passt:

Soll ich das Gewicht beim KH immer absetzen aufm Boden? Weil der Trainer der mir die Übung auf meine Bitte hin gezeigt hat meinte ich sollte nicht so...

Toller Text kann man nur jedem ans Herz legen den mal zu lesen!
:daumen:



Lässt mich auch überlegen meinen Plan etwas zu ändern um mehr Formen der Periodisierung mit abzudecken...