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Ich mache das, weil ich dann mehr Abwechslung im Training habe. Also kein besonderer Grund. Die Pausen mache ich trotzdem.
Also lieber eine Übung beenden und dann zur nächsten?

Und: Ich gehe...

Hallo zusammen!
Trainiere seit ca 1 Monat nach dem dem Wkm Plan, habe vorher ca. 2 einhalb Jahre mit 3er Splits trainiert. Muss sagen der Wkm Plan gefällt mir sehr gut.
Ich führe jedoch die Sätz...

Hallo zusammen!

Trainiere jetzt seit 2 Wochen nach dem WKM Plan. Gefällt mir sehr gut. Da es zum Teil neue Übungen für mich sind, habe ich noch Fragen zur Ausführung.

Macht es einen großen...

Wenn du bei Klimmzügen nur 4 Wdh schaffst, empfehl ich dir enger zu greifen. Sobald du mehr schaffst kannst du ja langsam immer etwas breiter packen. So hab ich angefangen

Eine Frage noch:

Ich bevorzuge Klimmzüge in den Nacken. Mache deshalb 2 Sätze zur Brust und 2 in den Nacken.
Ist das ok? Oder sollte man nur zur Brust ziehen?

Hallo zusammen!

Trainiere jetzt seit 2 Wochen nach dem WKM Plan. Gefällt mir sehr gut. Da es zum Teil neue Übungen für mich sind, habe ich noch Fragen zur Ausführung.
apo
Macht es einen großen...