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ah ok, sorry

Ich habe geschreiben dass KB, FKB und Rudern nicht drin sind!

Bitte aufhören darüber zu diskutieren ob und wieso kein KH möglich ist, denn dass kann nur ICH einschätzen. Ich hätte gerne Meinungen...

kannst ja ne iso einbauen, wirst ja merken ob das dann zu viel wird.

Es geht nicht, weil ich durch KH sofort wieder Schmerzen bekomme und die sind dann nicht nur im Rücken, sondern auch in der Wade (Nerv strahlt aus).

Deine zwei Leute sind aber nicht ich und ich kann aktuell leider kein Kreuzheben ausführen! Wenn ich es könnte, dann würde ich es machen, dass kannst du mir glauben!!!

Hallo,

ich schalte mich auch mal kurz hier ein. Vielleicht habt ihr ja ein paar hilfreiche Ideen für mich. Folgendes:

Ich habe vor ca. 13 Jahren angefangen zu trainieren. Habe schon alles...