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Er sieht not amused aus :D

Servus beinand >)

http://www.youtube.com/watch?v=gRVpoFFc_5w
müsste branch eigentlich schlagen

Dann mal gratulation! :respekt:
spitze echt! :rock:

http://www.bodybuilding.com/fun/2011-arnold-webcast-fans-choice-voting.html

Votet mal alle schön!
also wenn das die reihenfolge nach votes ist dann wärs ja schön für den ronny!:rock:

werden dreadheads jetzt auch verhaftet weil man davon ausgehen kann dass sie kiffen? das grenzt an willkür

was ist mit diesem video gemeint?

itsch

ausserdem war er bei den bildern 2 monate off

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs221.snc1/6825_153000647711_754407711_2909612_171112_n.jpg...

Nein nein er hat schon recht...so in etwa sieht das bei mir auch aus :professor: :rock: :rock: :rock:

Reis mit Eiern

gebratener Eierreis:rock: :rock: :rock: :rock:

http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/artikel_images/169-448.jpg

Alles gute zum Geburtstag Rolley!:rock:

über das ergebnis kann man aber auch schimpfen.......

Du hast nicht zufällig lust die mal in ein zip archiv oder so zu packen und irgendwo hochzuladen? :salook:

Aus Facebook gerade eben:

Dennis Wolf – Team BSN Athlete: Well, the week off was good. I started working out again yesterday, though not too heavy. Just getting back into it. I think after this...

Joa werd icc auch machen.

Hier mal Kraftdaten:
KH: 130kg x8
KB: 130kg x6
BD: 70kg x8:sorg:
LH Rudern: 90kg x6

3er Split (Beine+Bauch, Brust+Arme, Rücken+Schultern+Nacken)

Hallo. ich bin 18 jahre und derzeit noch schüler. ich trainiere seit 11 monaten. habe mal einige bilder gemacht und hätte gerne eurer lob/kritik/anregungen etc.

Danke schonmal!

TP kann ich...