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Hallo,

also das ist echt unglaublich wie widersprüchlich Trainings- und Ernährungstips für Skinnyfats sind.
Einmal heisst es Low Carb machen, dann wieder nee erstmal gar nicht auf die Ernährung...

ok, trotzdem danke.

ehh wieso?

das was ich am Tag zu mir genommen habe an Fett, Kalorien usw. :-)

also fahrrad-fahrn meine ich,
ist mir klar das andere Muskelgruppen beanschprucht werden, aber verbrennen tut man ja trotzdem genauso viel.
Und es geht auch nicht um Pflicht oder so.

Hallo leute!
Habe eine kurze (evt. dumme) Frage: Kann ein Ergometer das joggen/laufen ersetzen? Nur für den Hintern vielleicht nicht das Beste könnte ich mir vorstellen.
Dankschö