ja habe ich vielleicht werde ich das mal posten mitlerweile sind einige kilos mehr auf den rippen und ich gehe langsam auf die diät zu hab mir immer gesagt das ab einem gewissen kfa diätet...
nö ich hab das hier als neutrale person gelesen und du benutzt diese titel nunmal am meisten nur weil die anderen deiner meinung nach unter deinem niveau sind mußt du dich nicht selber auch noch auf...
du benutzt das wort idio.t und hohlkopf wohl sehr gerne wenn alles um dich idioten sind solltest du dir mal die frage stellen ob du nicht der idio.t bist
ich bin ehrlich von der ad halte ich nicht viel das ist aber auch meine persönliche meinung
ich würde viel mehr gemüse mit einbauen solange du keine + 50 khs am tag zu dir nimmst müsste alles im lot...