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naja geht denn mein Plan so auch?
Kannst du noch mal versuchen auf die adneren Fragen bezüglich deines Plans ein zu gehen, mich würde deine Meinung sehr interessieren!
Viele Grüße und danke schon...

Ist Muskelaufbau nicht mehr im bereich von 6-8 WDH und nicht 4-6, welche meines Wissens nach immer zu Kraft zählten, oder nicht?
Kann ich für HIT auch folgenden 2er Split verwenden?
4-6 Wdh a 3...