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leider ein paar Farbfehler drin aber kann man nix machen, sonst bring ichs nicht unter 100mb

Pressekonferenz:

http://www.youtube.com/watch?v=_033KYPTHM0

ich lad euch die Konferenz in Kürze aufs youtube drauf ok ?

ist grad am komprimieren danach muss ichs dann noch hochladen

der Rockel hat ein Englisch das ist brutal :D

brutal

sind die Fotos nach dem Training entstanden ? sieht nämlich mitgenommen aus der Markus

richtig, richtig geil, so will ich mal aussehen :)

@kizmeth also ich steh drauf :)

aber echt mal

was sind denn das für Arme

Jay rockt einfach die Bude :) genial

schöne Bilder, gute Form, vor allem Beine gefallen mir echt sehr gut

heftige gyno

ne Spaß sehe da nichts besonderes ;)

sieht gut aus schön abgenommen

bleib dran :) noch 20kg weg dann siehts schick aus denke ich

komisches training, geht auch einfacher

pudzian hat um die 650kg drauf in dem video

aber nach den harten Kniebeugen ist das immer noch Wahnsinn :D

lass mal eisenwerte messen, könnte daran liegen

Dennis du bist geil :respekt:

sieht sicher sehr gut aus für 6 Monate

wenn man aber die hohe Dosis betrachtet relativiert sich das ganze wieder

auch sehr viel Wasser dabei, hoffe er kann nach der Kur wenigstens was halten...

gefällt mir ausgezeichnet, freu mich auf weitere Bilder

auweia heute sind wieder mal Tiefflieger unterwegs

450kg so ein blödsinn

das wäre ja nahe am Weltrekord

Musti ist einfach Klasse :)

macht ihn irgendwie sympathisch solche Aktionen und das meine ich Ernst

Markus ist wirklich ein sehr netter Kerl und 150kg ist einfach nur brutal :D

du kannst von youtube alles weiterreichen :)

Fette nimmst du keine zu dir ? sind auch wichtig für den Aufbau

also einfach ein paar gute Fett ergänzen, zB Olivenöl, Leinöl, Walnußöl, usw.

perfekter body wenn ihr mich fragt außerdem echt cool gepost

schöne Seite da kann man nichts bemängeln :)