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Flaschenzug pumpergerecht dargestellt. Weiter so :klatsch:

Trotzdem stechen die Kraftwerte bei den Armisos schon sehr "positiv" hervor (Unterschied bei mir BD und TD: max rep 40 Kg) :ratlos:

Du curlst insgesamt halb so viel wie du hebst???? :gruebel:
Trizepsdrücken am Seil 65Kg und Bankdrücken 75 Kg ???