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Gibts doch auch im Kühlfach?!
Ansonsten Dorscleber aus der Konserve

Sei dir ;-)
Frohe Weihnachten!

O3 zu O6 und generell gesättigte:einfachungesättigte:mehrfach ungesättigte

Wobei ich 6g O3 nichtmal soviel finde.

Strebst du ein bestimmtes Verhältnis bei den Fettsäuren an?

Deien Meinung zur Dosis und Vit E DSG?

https://www.youtube.com/watch?v=uPIROACdQOo

Bevor wieder einer sagt ich hätte was gegen GSFS:

Schlechte Fette

Wie wir oben gesehen haben, sind Fette mit einem hohen Anteil von ungesättigten Fettsäuren prinzipiell problematisch, denn sie...

Die Nuss an und für sich vielleicht, aber eben nicht die Fettsäuren. O3 soll man ja auch nicht groß erhitzen und bei Erdnüssen ist es so, dass durchs Rösten viel verloren geht

Meines Wissens hast du durch Rösten nicht mehr viel vom Fett, aber von den anderen Micros

Ich hab das hier
https://www.amazon.de/Bio-Macadamia-Nu%C3%9F%C3%B6l-hochwertiges-Macadamia-kaltgepresstes/dp/B0047D453Y

http://shop.aesirsports.de/index.php/2016/07/23/essenzielle-fette-optimales-omega-3-omega-6-verhaeltnis/

Guter Mann!

oder einfach die O6-Quellen kürzen

Ich kenn die Videos von dem Jung', da brauch ich die Seite gar nicht durchlesen...
Und für Soja- oder Hanföl hab ich mich auch nicht ausgepsrochen. Siehst du ja an meinen Beiträgen in diesem Thread

Urgeschmack ist aber auch eine ziemlich esoterische Seite..
Beim Leinöl dürfte eher die Herkunft das Problem sein

Macadamiaöl, is aber teuer

nächste woche ist bei aldi süd walnussöl im angebot

fette sind essentiell für deinen körper.
hier vor allem o3 und o6 (z.b. o3 aus leinsamen/-öl, fisch etc und o6 aus distelöl). aber auch gesättigte fettsäuren sind wichtig für z.b. hormonproduktion...