Suchen:

Können ja klar, aber jemand mit 70 KG einen 3er oder 4 er Split mehrfach die Woche machen? Das ist doch nicht unbedingt förderlich für den Muskelaufbau...

Fassen wir mal zusammen, warum das alles irgendwie eine nicht ganz so sinnvolle Sache ist was du da machst bzw. vor hast:


1. Was Kermit schon gesagt hat, definieren mit "Normalgewicht" ist keine...

@Kermit

ÄHM wäre vielleicht eher in der Medikamenteecke aufgehoben, weil ja so nicht erlaubt :P