Suchen:

Ich bin wirklich großer Cutler Fan, aber wenn ich mir seine aktuelle Form im Vergleich zu Kai Greene ansehe, dann liegen da (leider) Welten dazwischen. Vielleicht zaubert er ja noch was aus dem Hut...

Hi!
Ich hab ein kleines, aber nerviges Problem.
Ich bleib bei bbszene nicht eingelogged und muss mich jeden tag neu einloggen.
Gut, es gibt schlimmeres ;) Aber es nervt.
Ist auf keiner anderen...

Ok, bin kein Studiobesitzer. Lediglich Kunde.
Hab aber auch schon mit dem Gedanken gespielt mal einer zu werden.
Ich denke mal, den größten Fehler den man machen kann ist seine Kunden nur in...

Mein Eikonsum liegt bei ca. 6 Stück täglich.
Meist in Form von Rührei, als Beilage zum Fleisch.
Ich mach mir da absolut keine Sorgen.
Ist ne super Sache so ein Ei. Statt Nudeln oder Kartoffeln...

Kauf Dir ein Expander.
Das nehm ich immer in den Urlaub mit. Ist Gewichtsmäßig absolut leicht und man kann damit einiges anstellen, z.B. Übungen für Arme, Brust und Rücken machen.
Ist natürlich...

:daumen:

Es gibt also doch noch Menschen, die das genauso aufregt wie mich :)
Ich könnte auch immer aus der Haut fahren, wenn der Satz kommt: "Ich muss ein Antibiotika nehmen", oder so ähnlich...

10 Min. mit dem Auto.
Und ich mag mein Studio.
Wenn mein "Wohlfühlstudio" etwas weiter weg wäre, würd ich diesen Zusatzweg auch in Kauf nehmen.
Mir ist es einfach wichtig in einer guten Atmosphäre...

Die Sucht merkst Du nicht wirklich.
Die meisten Raucher sagen auch sie könnten aufhören, wenn sie wollten, aber sie rauchen einfach zu gerne...
In Wahrheit lügen sie sich aber selbst was vor. Weil...

Dass sich die Leute immer gleich miteinander anlegen und mit Vertragskündigung etc. drohen müssen...
Wenn es schon mal soweit ist, dass ich wegen der Getränkefrage eine so angespannte Atmosphäre im...

Tja, ich hatte auch das Problem.
"Du weißt ja gar nicht was in dem Zeug drin ist"
"Da sind bestimmt Anabolika und so ein Dreck drin" ;)
"Vergiss den Mist mit Gewichten - Spiel lieber Tennis"
"Du...

@m-top:

Ich kann dazu nur sagen, dass ich mir schon mehr als einmal überlegt habe später selbst mal ein Fitnessstudio zu eröffnen.
Ich sehe es durchaus aus Sicht beider - Kunde und Betreiber....

Also in meinem Studio ist alles inklusive.
Getränke (Wasser, Mineraldrinks, Kaffee), Sauna, Solarium, alles uneingeschränkt dabei.
Für 45,99 pro Monat.
Alles andere wäre total unverschämt.
Wer 50...

Also wenn das für Dich keine nennenswerten Vorteile sind, dann würd ich mich an Deiner Stelle mal auf Cerebrale Flatulenz hin untersuchen lassen...
Vit C allein bringts natürlich nicht. Die...

Vergiss am Besten was Du in ner Dönerbude kriegst...

Ich denke bis 3000mg am Tag kann man von keiner Überdosierung sprechen. Man muss natürlich immer genug trinken.
Ich trinke nie unter 5 Liter Wasser pro Tag.
Ich denke meine Nieren kommen damit ganz...

welche denn? die mir den aufwand einer supplementation gerechtfertigen?

ich will nicht die berechtigung von vitamin c anzweifeln, sondern lediglich die notwendigkeit einer suplementation.
wenn...

In meinem Studio sind hauptsächlich ältere GYM 80 Geräte, die neuen die dazugekommen sind, sind von HBP, sollen aber fast baugleich mit GYM 80 sein.

Mein Güte!
Du isst ja fast nix!
Ich hätte da permanent Hunger...
Refeed immer, wenn der Körper danach verlangt.
Da muss man auf die innere Stimme hören.
Ich mach im Moment folgenden Plan:
...

Der Erfolg der Supplementation mit Vitamin C lässt sich schwer messen.
Wenn Du von Haus aus ein gutes Immunsystem hast und selten krank bist, so ist das sehr schön für Dich. Vitamin C hat aber noch...

Ich denke nicht!
Mit der normalen Nahrung kommst Du vielleicht auf die DGE "Empfehlung", die besagt 75mg Vitmanin C seien 100% des Tagesbedarfs (ein totaler Witz)
1000mg triffts da schon eher....

:daumen:

Exakt.

Und ich behaupte 30 Minuten pro Tag für Sport kann sich wirklich JEDER nehmen.
Anstatt abends faul auf dem Sofa zu hocken und in die Glotze zu gaffen, einfach in die Glotze...

Ich denke mittlerweile sollte jeder kapiert haben um was es geht.

@DSG: Nicht falsch verstehen... Finde es sehr gut, dass Du das hier zur Sprache bringst! Fand es nur etwas unglücklich formuliert...

Power Dich Tagsüber richtig aus. Mach Spinning oder Laufen. Min. 60 Minuten. Aber spätestens 4 h vorm Schlafengehen kein Sport mehr.
6-8 h vorm Schlafengehen auch kein Koffein mehr. Ein gepflegtes...

Du bist aber ein ganz ein Schlauer. Über Alles und Jeden erhaben...
Der Thread von DSG wurde recht umständlich formuliert, weshalb es
zu einigen Missverständnissen kam.
Er hätte einfach klar...

Also hab ichs doch kapiert :)