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Art: Beiträge; Benutzer: mr_deathlift
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So ist das unter Kraftportlern...mal ausgeschlossen die mit Profilneurose! ;-) übrigned nochmal: super Leistung von dir.
@hara: red dir am besten ein,dass ich schon lange keine Wettkämpfe mehr...
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Naja,wenn du mich aufgrund von pesönlicher Differenzen sperrst...
:whogives: zeugt nich so von reife...
Hab ich gesagt,dass ne schmale Beuge mehr auf das gesäss geht wie ne breite?? Nein...
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leider nicht-unvorstellbar ja...utopisch nicht..mit 500 mg Testo die Woche wird niemand Ronny Coleman und drückt keiner 300..das ist so.
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ich muss ehrlich gestehen,dass ich seine Standbreite im Moment nicht im Kopf hatte..aber du hast Recht...er steht nicht sehr breit!
Du bist hier der Klugscheis ser mit Realitätsverlust!
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Das ist übertrieben-aber Dosierungen von 500-1500 mg am Tag-also 3,5 -10,5 Gramm die Woche werden schon verabreicht. Quelle: Buch-Doping von der Forschung zum Betrug.
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oder du noch nicht wirklich mit IPF Stand.
ne,glaub ich nicht (bei ner Raw beuge). Bei ner tiefen Euiped Beuge nimmt denke ich der Anzug Belastung vom Gesäß . Aber Raw nicht. Ich kann mich...
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Das Gesäß wird bei tieferen Beugen stärker beachprucht-also wohl eher nicht bei der WPC.
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Ja,beim IPF Syle bliebt die Hauptbelastung beim Qaudrizeps (würde ich sagen)
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Ich fand das Turnier war ein voller Erfolg und es sind auch wirklich gute Leistungen erzeilt wurden! Hervorheben will ich mal das Duell in der Ak 2
-125 Kg-der Sieger ereichte hier 307,5 Kg und der...
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Naja,die Frage ist hier,was breit ist! So breit,dass man alleine nicht oder kaum auf die breite rauslaufen kann und dann nicht teif mit weiter vorlage beugt?! ;-)
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:daumen: hört sich doch gut an!
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Ja,genau ist bei jedem anders. Der Leistungstand sagt auch nichts übert den Leistungstand aus ;-) Ich meine bei 150 ist mancher schon voll am Limit ein anderer schafft sie in der ersten Einheit. Aber...
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also, 5*5 ist fürs heben zu viel-heben schlaucht sehr! Mach weniger Sätze..vieleicht auch nur jede 2. Woche wirklich schwer-die Spannung hältst du auch durch schwere Beugen!
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Was hast du gegen blaue Einteiler :uzis:
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Wieso? hast dich angemeldet? ;-)
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So kann man das nicht sehen...da hast du dann schwerere Gewichte,die kannst du wenn du unten schwach bist dann auch nicht wegheben.
???
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Mit erhötem Heben meinst du,du stehst erhöht? Wenn ja-so geht es natürlich auch! Für mich steht es jedoch ausser Frage-ich setze nach jeder Wh ab. So kann ich auch von den Gewichten bei Widerholungen...
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stimmt nicht! Umso mehr und umso grössere Muskeln an einer Übung beteidgt sind,je mehr ist zu schaffen. Im Bankdrücken geht mehr wie im Frontdrücken! 5 er Sätze mit 90-100? Das schaffen viele nicht...
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Jep und keine Zugriemen,dafür Magnesia
Ja,es kostet Kraft! Wenn man die nicht investiert,fehlt es einem unten raus.was nützte es wenn man z.b. Touch and go 4*190 aber gerade 200 heben kann?...
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hehe,du hast Recht-hninzu kommt noch Körpergewicht,Trainingsdauer und wie schon erwähnt das Alter!
und dabei dann am besten auch noch rum schreien und nen harten machen wa? :-))
bei uns war...
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Wieviele Widerholungen bei den Sätzen mit 50%? Als Speedtraining ausgeführt? ,meinst du einen Tag später oder direkt danach? Also wie meinst du es nun? ;-)
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:-)) Nenn mal Beispiele.
Jep
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Einer der besten Deutschen Bankdrücker hat 2 Jahre für die 100 gebraucht...
Das macht nicht so viel aus!
Das kann doch nicht dein Ernst sein!!-ich trainere nicht in einem 0815 Studio...
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muahh hast ja fast das slbe geschrieben wie ich..kannst ja meins nicht glesen haben-hab es ja nur eine Minute vorher abgeschikt! :winke:
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hehe,darüber habe ich noch nicht gelesen oder so...bin aber der Meinung,dass der Typ garnichtmal so unrecht hat.Ich höre auch so gut wie immer mit dem schwersten gewicht auf!
Eigentlich sollte...
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