Suchen:

Des würde mich auch mal interessieren...

Also wo bleiben die Leute die Plan haben???

:ratlos:

Ja der Preis hat mich auch angezogen :balabala:

ABER:

Lieber 60euro für "originale" Ware , als 40eus für möglicherweise "gefälschte" Ware...

Vielleicht kann jemand anders noch was dazu...

:ratlos:

Hallo

Wollte mir demnächst bei foodrevolution.de ein paar Supps bestellen,darunter auch Kre-alkayn.

Nun bin ich mir aber nicht sicher ob s "original" ist bzw ein fake ,da irgendwie keine...

:ratlos:

:))

aber kann mir keiner helfen?

über die Suche habe ich nix gefunden,bzw nix über die Dosierung von No-Xplode.Und so wie es Papa Shango empfohlen hat ist mir bisschen zu teuer,45eus für...

Wie dosierst du NO-Xplode?
Ich hab heute angefangen mit 1 1/2 Messlöffel ca 45mins vorm Training.

Wie ist deine Erfahrung mit NO-Xplode?

Mich hat es heute schon gepuscht und der Pump war schon...

OK werde es morgen mal ausprobieren.Merkt man die Wirkung direkt beim ersten mal einnehmen oder wann kann ich mit der Wirkung rechnen?

Hast du auch mal dannach Whey oder sonstiges genommen?
Ist...

Ich habe mir mein BSN-Zeugs auch von fs-nutrition geholt und muss sagen das ich sehr zu frieden bin mit dem Shop.
Ab 50euro keine Versandkosten.

Und ja es ist das neue Nitrix mit CEM3,sind...

Habe mir jetzt noch No-Xplode besorgt.

Wollte aber vor dem Training auch mit Whey bzw Glutapure supplementieren.Kann ich das nicht so machen:

45mins vor dem Training NOX
20mins vor dem...

Beim Brust/Schulter/Trizeps Training müsstest du so wie auch bei den anderen Tagen deine Übungen posten.
Mir persöhnlich wäre es zu wenig beim Brust/Schulter/Trizeps im Vergleich zu den anderen...

Hab da noch ne Frage
Es sind 3Übungen wie sollte man die laut Arnie oder euch trainieren.
So wie ich das entnehmen kann 5*10 Schrägbank,1*20(10 pro Arm)KH-Curls,1*10(pro Arm) oder habe ich da was...

Gibt es konkrete Fehler in meinem Plan?
Hatte vorher einen 3er Split mit Brust/Trizeps,Rücken/BIzeps und Schultern/Beine davor einen anderen 3er mit Brust/Schulter/Trizeps und Beine,...

Was ich erwarte?
-Konstruktive Beiträge
-Tips
-Verbesserungsvorschläge
-Ratschläge

Wenn du mir nicht helfen willst dann brauchst du das auch nicht tun!

Ich wollte nur wissen was ihr von...

:ratlos:

Wollte nun meinen 4er Split von euch bewertet bzw verbessert haben.
Ich bin für alle Vorschläge und Ratschläge sehr dankbar.

Training sieht so aus

MO:T1
DI:T2
MI:T3
DO:-
FR:T4

Kann ich auch die 10g Glutapure in den WheyShake nach bzw vor dem Training dazugeben?Oder sollte ich beide getrennt einnehmen?

Und noch ne Frage:
Habe gerade bemerkt das auf der...

Papa Shango ich warte... :ratlos:

Alles klar,ich warte und verlass mich drauf :winke:

Guten Tag

Ich habe vor eine Creakur mit BNS Cellmass und folgenden Supps zu starten:
2*640g BSN Cellmass
1*1000g UN Glutapure
1*2250g ON 100% WHey
Dextrose

Ich hab die Suche benuzt und hab...

Hallo Leutz,
Ich suche nach einem normalen Protein,also keinem Whey oder so,da ich das ON Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard von amerikanischen Kollegen beziehe...

da ich Scitec Produkte...

Hallo Leutz
Ich hab mal ne Frage ,
ob es Sinn machen würde nen 2er Split 2xin der Woche zu trainieren,
Also z.B
MO/MI
FR/SO

MO und FR:Brust/Schulter/Trizeps
MI und SO:Rücken/Bizeps