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Nein hatte auch nicht vor die Dinger zu kaufen.
Ich nehm gar kein Gainer nur Instantflocken

Ja ich weiß. Esse ca 3.500 kcal am Tag. Nehme nur leicht zu aber es klappt.

Aber soweit ich das Verstanden habe sollen die Teile den Stoffwechsel verlangsammen....

Hallo Leute,

ich bin vorhin auf eine Seite gestoßen mit einem Produkt

http://www.weightgainplus.com/?aff=10&l=de

Wollte mal Fragen ob jemand das kennt?

Gruß

Hallo Leute,

wollte mich mal kurz wieder melden.
Esse jetzt ca. Seit 2 Wochen 3.5000 Kcal + - am Tag. ( genau kann man das ja nie sagen) >)

Ich habe laut Waage 1,2 Kilo zugenommen :-)
Freue...

Ja du hast recht. Trinke immer die Instant Flocken und Abends vor dem Schlafen gehn noch ein Liter Milch :-)

Stimmt. Würde es bei meiner Untergewicht kein Sinn machen solche Geträne zu trinken denn ich muss ja am Ende des tages mein Kalorienfesnter voll haben.

Alles klar danke für die schnelle auskunft. Was meinst du mit Getränke kaloriem arm halten hat das ein bestimmten Grund?

Ich hätte noch eine Frage.
ich habe gelesen das wenn ich jetzt 3500 Kcal nehme jeden Tag, das sich immer auf das Essen bezieht also Getränke ausgeschlossen sind stimmt das?

Also irgendwelche Stoffe wie Anabolika etc. würde ich aus Prinzip nie nehmen.
Und natürlich esse ich keine 6.000 kcal am Tag. Aber dieser Beispieltag war so, da ich Sonntags viel mehr Zeit habe als...

Ich höre einfach nicht mehr auf die dummen spürche von denen.
Die können halt gut reden. Vorallem von dem einen Typ aus meiner Klasse
der 2 Jahre Jünger als ich ist aber rießen Oberarme und sehr...

Mir gehts in erster Linie darum einen "normalen" Körer zu bekommen.
Trainiere jetzt seit einer Woche. Versuche 3x die Woche zu trainieren.
Aber leider habe ich seit 2 tagen starken Muskelkater.

Was für Übungen müsste ich machen um eine V Form zu bekommen?

In ebay habe ich auch schon ein paar gute Angebote gefunden.
Die Leute sagen mit ich hätte eine weibliche Figur.
Sie meinen damit meine schmale Hüfte und Taille.

Ja ich versuche jeden Tag so viel wie möglich zu essen.

Ja kann sein. Hab wegen meiner Figur wenig selbstvertrauen.
Aber ich versuche jetzt durch internsives Training etwas zu ändern.
Habe da noch eine Frage. Ich lese oft das viele Leute durch...

Hier ist ein Beispiel Tag. Ich nehme einfach den gestern.

Morgens: 1 Schüssel Haferflocken mit Honig, 1 Pfirsich, 1 Toast mit Nutella
Zwischensnack: 1 Banane, 1 belegtes Brötchen mit Wurst und...

Hallo Leute

habe mich heute angemeldet umm endlich mein Leben zu verändern
wegen meinem selbstbewusstsein das
gegen null geht. Fange an mit 1,80 auf 60 Kilo :kopfwand:

Einen schönen Tag euch.

Danke schonmal für den Link. Ich werde es mir durchlesen und dann nach diesem Plan anfangen zu trainieren. Essen versuche ich so viel wie möglich.

Hallo Liebe Community,

mein Name ist Anthony 20 Jahre alt aus dem schönen Schwarzwald.
Ich weiß nicht genau ob ich hier richtig bin aber da ich laut Ärzte gesund bin, ist das hier meine letzte...