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Gemäss den neusten Nachrichten haben sich 37 Athleten gemeldet aus allen 5 Kontinenten. Darunter sind 10 Weltmeister, 11 Kontinental-Meister und weitere Landesmeister. Namen sind noch nicht...

Grüsse aus der Schweiz:

Sener 6. Platz

Phil 5. Platz !!!

Wisst ihr schon mehr?

RESPEKT! Das ist wahrlich ein starkes deutsches Team, dass ihr da nach Jeju geschickt habt. Becht, Ostolani, Karol...einfach Spitzenklasse!
Drücke allen den Daumen! GO FOR IT!

An das schweizer...

Phil hat sich dieses Jahr stark verbessert! Sowohl in der Masse wie auch in der Symmetrie. Seine Taille ist schlanker und er hat den Bauch unter Kontrolle! Da es noch 5 Wochen bis zur WM sind, bin...

Die Tattoos sind eine Homage an seine verstorbene Mutter und an sein Kind.
Ich kenne Chris von früher, habe 1995-98 jedes Jahr 2-3 Wochen mit ihm im Gold's, Venice trainiert. Es stimmt schon, er...

Der Austragungsort ist nun bekannt:
Playa de Aro (Girona) an der Costa Brava. Schönes Touristenstädtchen am Meer. Anscheinend sind sie auch in Verhandlung mit Eurovision wegen der Möglichkeit einer...

Hallo,

bin auch ein international startender Athlet und dieses Jahr an der WM in Ostrava haben sie die Athleten der Classic Bodybuilding Klasse beim Abwägen gemessen (von Hand -> nicht sehr...

Hiermit möchte ich dem deutschen Team für seine herausragende Leistung gratulieren! War eine tolle Leistung bei einer so starken WM. Denis war der überragende Athlet, eine Ausnahme für sich, und er...

Stretchen ja, aber nicht übertreiben. Kurzes stretchen nach dem Training (ca. 5 min) fördert die Durchblutung im Muskel, so dass die Schlackstoffe besser abgebaut werden können und mehr Nährstoffe in...

Würde nach dem Training den Shake nicht mit Milch nehmen, da das die Verdauung verlangsamt und das Ziel nach dem Training ist, dass die Nährstoffe so schnell wie möglich in den Blutstrom und in die...

Hallo
Bin auch neu hier. Also zu Deinem Problem, als erstes muss ich widersprechen, was das Kreuzheben anbelangt. Klar ist einer der besten Rückenübungen, aber nicht, wenn man Probleme mit den...