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Hallo,

bislang war mein primäres Ziel immer,Muskelmasse aufzubauen,was mir durch
Training und eiweissreiche Ernährung auch gelungen ist.
Leider (das kennen vielleicht viele von euch) hat auch...

Ich muss leider bis Montag warten. Weiss noch nicht,ob bzw bis wann ich am Sa arbeiten muss. Aber gegen Tribünenplätze hab ich ohnehin nix :)

Damit meinst du jetzt dein Körpergewicht + dein Körpergewicht in Zusatzgewichten,oder?
Dein Körpergewicht+2x deinKörpergewicht in Zusatzgewichten wirste niemals hinbekommen ;)


Btt:In 6 Wochen...

Hört sich verdammt interessant an ! Wieviel bezahlt man wohl für n Taxi von Herne bis zur dortmunder Innenstadt.....? Denke,ich bin dabei!

Ich hoffe nur,dass im Publikum nicht wieder alles voller...

:-) Super Idee! So bleibt das gute Trainingsklima erhalten.

Ok, thx ;)

Sparring ist jedoch ohne Sparringspartner,nicht zu machen.
Ich verprügel einfach den Boxsack, der wehrt sich nicht :P ^^

Hi SeppI-Lu,
also auf die Bühne möchte ich nicht.Das werde ich auch niemals schaffen.
Ich wiege im Moment ca 70 Kg auf 1,70m.
Ich würde allerdings schon gerne in ein paar Jahren 80 -85 Kg wiegen...

Ok, da habe ich mir auch schon Gedanken drüber gemacht.
Boxübungen und Konditionsübungen an einem Tag (ungefähr wie CavemanTraining), sodass ich 4x die Woche Muskelaufbautraining machen kann.

Wie sieht es denn aus, wenn ich mich in der Muskelaufbauphase befinde und dennoch Cardio und Kampftraining machen möchte?

Z.B:

Mo : TE1 (Mukelaufbau z.B. Pull)
Di : Cardio
Mi : TE2...

Ich finde die Oberschenkel ganz gut, der Oberkörper ist meiner Meinung aber nicht definiert genug.
Eine Diät würde mMn alledings noch zu früh kommen....

Ich hatte vor ein paar Monaten den linken Arm für mehrere Wochen im Verband.
Konnte natürlich nicht trainieren,aber ich kann dir sagen,dass man da sehr schnell an Masse verliert.
Kann mir also...

:rofl: ,,Alpha male", ,,Beta Male" ...

Sind doch eh genug Frauen für alle da.
Wofür sonst soll es gut sein, Alpha zu sein?

Abgesehen davon gibt es immer jemanden,der mehr Alpha ist, als man...

Nee, das war auf der Feier meines fünften Geburtstags.

Wurde von ner 35 jährigen entjungfert . :rock:

Maximal würde ich sagen 50, sofern sie viel jünger aussieht.

Edit

10 Zeichen

Hab gestern mit nem ziemlich dicken Mädchen gebumst.Zwar nicht zu vergleichen mit den Frauen auf den Fotos hier, aber dick ist sie schon.

War ehrlich gesagt viel besser, als alleine zu Hause...

Je enger der Griff,desto länger ist der Zugweg. D.h. je enger der Griff,desto schwerer und effektiver ist die Wiederholung. Genauso wie bei Liegestützen.
Aber ob enger = optimaler für dich ist,...

Muss ich mal hin.Ist hier umme Ecke

Ich sagte Saw spielen, nicht Inzestkinder machen :D

http://blogs.theage.com.au/schembri/saw4.jpg

Aber jetzt mal ganz im ernst, wie kann man sich verloben und dann fremd gehen?
Unfassbar,sowas!

Wo lernt man solche ********n kennen?

Verlobt und dann fremdgehen.Die würde ich nicht bumsen, die würde ich innen Keller sperren und ein bisschen Saw spielen :evil: #popcorn

Obwohl erst poppen...

Danke euch!
Muss da nämlich was tun.Die vordere Oberschenkelmuskulatur macht gute Fortschritte, sodass meine Beine langsam so aussehen,als würde ich nur die vordere Muskulatur trainieren.
Das...

Ok, das mit den Kniebeugen im breiten Stand werde ich mal ausprobieren.
Von BeinCurls scheinen ja viele Leute nix zu halten.
Hab die in meinein TP mit eingebaut,aber riesen Fortschritte mache ich...

Habe die Suchmaschine benutzt,aber leider nix passendes gefunden...aber für blöde Fragen ist der Thread ja da.

Wie bekomme ich grössere hintere Oberschenkel + Hintern, wenn ich keine...

Bekommt ihr eigentlich oft Sprüche gedrückt,weil ihr so muskulös seid bzw lauft,als hättet ihr Rasierklingen unter den Achseln?
Bei mir fängt das gerade so an,dass ich so laufe,ohne dass ich es...

Bin leider noch nicht auf deinem Level.Mir sieht man auf den ersten Blick nicht direkt an ,dass ich Kraftsport mache. Nur wenn ich das T-Shirt ausziehe.Deshalb würden mich Perlen nicht unbedingt...