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Das ist ein gerücht. Konnte nichts dermassen feststellen. Der körper verarbeitet sowieso nicht alles . Er nimmt sich was er brauch ,und der rest ist fürs klo .

Wenn ich an der kurzhantelablage stehe, und mich einer deutend auf die schwerste kh. frägt ,ob er die denn haben könnte. Da sach ich dann immer ,klar, sowas ist für mich zu schwer. Und wenn der heini...

Da kannst nach zwei bis drei jahren mal drüber nachdenken. Aber vorher wird es dir nichts bringen .Sobald du nur ein paar wochen mit den training aussetzt hast du sofort alles wieder runter.

moin moin ,

schmerzen habe ich zu der zeit gehabt ,als ich noch nicht so durchtrainiert war wie jetzt. Zumal ich auch jedesmal die rotatoren belaste, und ich beim kinnrudern nicht mit zuviel...

In einem anderen forum bin ich auf einen eintrag gestossen, der mich darauf aufmerksam gemacht hat ,das rudern zum kinn die schultern ruinieren kann. Da ich aber diese übung sehr gern in meinem plan...

freut mich für dich ,

aber mann sollte auch, wenns ohne partner sein muss ,das beste geben.

So ne faule ausrede...:axt:

Im prinziep gibt es nichts besseres als HIT und PITTFORCE. Allein schon dem ego gerecht zu werden, alles zu geben. Nur hat es teilweise den erheblichen nachteil .das du ne längere regeneration hast,...

So teilweise habe ich das schon vor làngerer zeit so angefangen. Erst ne weile radfahren ,und dann die belastung hoch schalten und etwa ne minute sprinten ,bis die muskeln so brennen das du dich fast...

Bei den letzten schweren reps ,kommen bei mir die ùbelsten schimpfwòrter zur geltung.

Wegen der fettverbrennung eher nicht.Und sprinten zu lernen auch nicht ,das habe ich im blut. Aber ich brauch die schnellkraftdynamik ,fürs arbeiten ,und spezifisch auch fürs kickboxen. Leider sind...

Whey pro
Ei pro
L-Glutamin
Zink
Omega 3-6-9
Kre -alkalyn
Glucosamine
und massig Quark

neu kommt dazu

Leider habe ich biser keine speziellen plàne gefunden ,wie sie zb, fùr sprinter verwendet werden .Hat jemand spezifische hinweise ,wo ich solche plàne ,oder trainingsintervalle finde.

greets odin

Das hat nachteile .allerdings.
Nur habe ich es auch schon bei bäckereien versucht ,die sind im allgemeinen sehr kritisch, wenns um solche sachen geht. Aber vielleicht ist ein sixpack bier dabei...

Aber last die finger von eiklar ,welches konservierungsstoffe oder zirtonensäure enthällt. Als alternative kann ich euch von www.body-attack.de das SAMS EGG GOLD empfehlen.

Absoluter schwachsinn .Du kannst auch ohne gewichtszuname ne hohe dosis creatin zu dir nehmen ,und wirst bei endsprechendem training auch deine schnellkraftdynamik dabei verbessern. Das mit der...

Allerdings ,erstens weil ,man sich richtig schwer tut ,besonders bei kniebeugen progressiv zu arbeiten ,und noch dabei sein eigenes gewiocht im kopf hat.
Andererseits kannst du froh sein ,das du...

Auaha ,das ist ein volltreffer ans schienbein. WIE sieht denn deine defi aus .Welchen KFA hast du jetzt ,und auf wieviel willst du reduzieren.???

Ingesamte flüssigkeit ,also auch die in speisen enthalten ist .. 3.5 -5 liter am tag .

Dann lassen wir ihm den spass....:evil:

Eben ,das habe ich mit nem shake am morgen gelöst. Da ich auch ne sehr launische motorik am morgen habe, eine gute alternative zum frühstück.

geht schon klar ,war auch nicht persònlich... :rock:

Angefangen habe ich im spàtsommer letzen jahres ,und recht schnell 4-5 kilo an harter masse zugelegt ,ohne dabei meinen fettanteil zu erhòhen. Klar das dabei einiges an wasser dabei war ( kfa 12 % )...

Nur an meinem kontoauszug, es bringt NICHTS..!!Absolut sinnloses produkt .

Also ich habe in den letzten 6 wochen mit stark reduziertem kalorienvolumen und cre-alkalyn kein wasser gezogen. Ich muss sagen ,das alles richtig hart und deviniert ist.