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Ich hoffe es stört dich nicht, wenn einer besser drauf ist als du weil er kokst oder eine schnellere Birne hat als du weil er auf Crystal ist. Ich vermute du bist noch sehr jung. Bleib sauber bis du...

Um den Klinkerstein würde ich mir keine Gedanken machen. Für Türrahmen gibt es aber bessere Klimmzugkonstruktionen.

Nicht schlecht Herr Specht! Da kann man sich ja ganz gut austoben. Wie war die Deckenhöhe?

Sieht doch nach ner soliden Arbeit aus .. ich hoffe du wirst auch trainingstechnisch damit zufrieden sein :-)

Kennt jemand eine Quelle für diese Feststellringe für Powerketten? Also einzeln, ohne Kette.

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Na das wird doch! Bin gespannt wie es sich weiterentwickeln wird. Was die Ausstattung betrifft wird es wohl eh kein fertig geben - man ist immer damit beschäftigt zu optimieren oder umzustellen.

Und als Steigerung: Rumänisches Kreuzheben!

Ist nicht wahr, oder? Als wenn nichts entsprechends im Vertrag oder in den AGBs steht würde ich mir den Beitrag für die Zeit erstatten lassen.

Bei massiven Steinwänden ist die Befestigung der Klimmzugstangen sicher kein Problem. Die Variante mit den Holzbalken klingt mir aber auch sehr sympathisch, da man daran je nach Bedarf auch noch...

Um genau das zu erreichen, worüber der TO hier gerade philosophiert: Wieder "von Null" anzufangen um sich wieder regelmäßig steigern zu können. Es gibt Trainingssysteme, die auf diesem Prinzip...

Im Kern der Frage geht doch um das Thema Dekonditionierung. Ein Jahr ist vermutlich viel zu lang um den Vorteil, aus einem dekonditionierten Zustand heraus "wieder neu anzufangen" voll zu nutzen....

LOOOOOL Wie geil ist das denn? Ich hätte mich sicher bepisst vor lachen.

Das Geld kommt doch von Sponsoren und nicht von Spendern, oder? Also sehe ich die Vewendung auch nur im Rahmen eines Wettkampfes.

Die Multipresse wird ja auch nicht ausschliesslich von Anfängern benutzt aber Anfänger trauen sich da eher ran als an freie KB. Vermutlich werden sie auch von den Trainern eher an die MP gestellt.

@Eisbear
Die haben wohl die Software umgestellt, dass du erst ab 51 Beiträgen wieder PMs schreiben kannst.
Lustig, wenn ´s vorher schon ging und man jede Menge PMs geschrieben hatte.

Ich denke der meinte eher seinen Kontostand und hat da was durcheinander gebracht. Klar musst du das über mehrere Monate einnehmen .. erst dann siehst du eine Veränderung .. die ohne das Zeug bei...

Wenn du andauernde Schmerzen bei Dips mit verschienden Griffen und Weiten hast würde ich für Trizeps Kabelzüge und für die Brust Bankdrücken machen. Dips erzwingen zu wollen halte ich für unnötig.

Gegen Creatin am Morgen spricht nichts. Ich würde aber eine zweite Portion im Laufe des Tages einnehmen. Du musst halt testen ob deine Verdauung es zusammen mit dem Quark verträgt.

Kauf dir einfach das an das du günstig kommst.

Das kann verschiedene Gründe haben, warum man KB in der MP macht.
Einer davon ist, dass man die Fußspitzen deutlich vor das Knie bekommt und dadurch die Kniebelastung reduzieren kann. Ausserdem ist...

Wäre mir neu, dass man als Betreiber eines solchen Shops irgendwelche Qualifikationen vorweisen muss. Kann jeder machen, der glaubt damit Kohle zu machen.

Ich komme aus Heppenheim aber hab kein Problem auch ein paar km zu fahren :)
Das wäre natürlich toll wenn du was vermitteln könntest. Irgendwie kann ich dir keine PM schicken, kann das sein?

@Zuckizk

Könntest du mir evtl. per PM einen Kontakt bezüglich einer Quelle für die Bautenschutzmatten nennen?

Wohl nicht der Inflationsausgleich aber es müsste doch einiges an Zinsen aufgelaufen sein. Ein kleiner Säumniszuschlag wäre sicher auch angebracht :)

Ich weiss nicht was ich davon halten soll, dass der Thread überhaupt noch offen ist. Das hat was masochistisches von Seiten der Boardleitung. Aber erneut mein Respekt an den Schiffsjungen. Wenn alle...