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Alles klar, danke

Hallo,
Ich wollte mal fragen, ob man mit einem 2er Split auch 5x pro Woche trainieren kann.

Also Rudern kannst du ja mit Kurzhanzeln machen und für die Klimmzüge solltest du dir halt ne Stange an die Wand hängen

Alles klar, danke

Wenn ich Frontheben raus mach, ist doch nichts für die vordere Schulter dabei, oder?

Hallo,
ich trainier jetzt seit fast einem Jahr nach dem WKM Plan. Jetzt möchte ich auf einen Push/Pull 2er Spkit wechseln. Was haltet ihr von dem:
TE1:
Kniebeugen 3x8
Beinstrecker 3x12...