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seht sie euch an.

hi,

also mit 16 kannst du noch viel verkehrt machen. Ich würde auf jeden fall Liegestütze machen, täglich. Dein körper baut und behält nur muskeln die er braucht. Dann ganz klar ne Bank auf der du...

Hi,
hatte das selbe problem im Frühjahr.War nur ne minimale beule da aber es tat beim arbeiten weh.Wenn ich mit der Hand draufgedrückt habe,so in etwa neben/über den Hoden(rechts) dann ließ der...