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Art: Beiträge; Benutzer: JiggaJigga
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und wieso sollten Milchproteine da unbrauchbar sein?
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Diese Crossfit-Schwuletten waren der Anfang vom Ende
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1. Gibts ein Supp-Unterforum
2. Fragezeichen, nigga
3. Wachstumshormonstimulierende legale Supps gibt es nicht
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Die meisten Kalorienrechner rechnen doch das Aktivitätslevel schon mit ein.
Bist halt an Ruhetagen leicht drüber, an intensiven Trainingstagen leicht drunter. Das gleicht sich sowieso über mehrere...
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"Geschwafel" über stoff/natyy macht sehr wohl Sinn, wenn es ein naturaler Contest werden soll.
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Gerade mal doppelt so teuer, als in anderen Shops.
Ist doch ein guter Schnitt für HC
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Sollte eig jedem bekannt sein, dass es für eine optimale Muskelversorgung notwendig ist.
Versteh nicht, was daran lustig sein soll, wenn man mal zur abwechslung ein paar andere begriffe verwendet.....
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Ausreichend Natriumchlorid, Diwasserstoffoxid und Kohlenhydrate konsumieren.
Ohne werden dir deine Pump-Supps auch nicht viel bringen.
Probiers außerdem mal mit langsamen Negativphasen.
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Find das Homegym auch ziemlich gelungen. :daumen:
alledings ist der PC da nicht sehr sicher aufgehoben..
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Ist inzwischen bei fast jedem Supp drin..
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Hatte B12 mal als Tabletten mit 1000 mykrogram (1-2mal / Tag).
Habe mich etwas fitter gefühlt, aber eine unheimlich be******ene Akne bekommen!
Hat sich für mich ziemlich wenig gelohnt
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hatte mal die BCAA mit alpha-alanin oder sowas.
hatte dannach keine bcaa mehr gekauft, weil ich von der wirkung nicht viel mitbekommen habe.. von daher kann ich da keine genau angabe zu der qualität...
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Satz- und Wiederholungszahlen fehlen.
Von der Übungswahl würde ich den Schultertag folgendermaßen gestalten:
Entweder mit Vorermüdung:
Seitheben (ca. 3-4 Sätze)
LH-Frontdrücken (Hauptübung:...
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Bei der Ernährung werden dir diese Kapseln auch nicht viel bringen,
außer du bist grad auf Diät. Da könnten sie eventuell als sone Art "Muskelschutz" dienen.
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Bin wieder umgesteigen auf auf Volumen und Pitt.
Durch den Kraftanstieg und Hypertrophietraining hab ich wieder Erfolge bei der Muskelmasse bekommen, was davor auch am stagnieren war.
Hab eininge...
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Ich würde dir bezüglich BD - wenn es dir rein um Kraftsteigerungen geht- zu 5x5 raten.
Ich hab mich damals innerhalb von ca. 2 Monaten von 6x75 auf 5x95 steigert (mit sauberer Technik),
nachdem...
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Hab echt schon schlimmeres gesehen.
Trainier einfach weiter. Asymetrien kommen und gehen..
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Also ich mache die silbernen Halter einfach außen am Rack dran und dann kann ich auch Frontdrücken im stehen machen. Das Teil kippt mit Sicherheit nicht nach vorne.
edit: sorry, passt schon. habs...
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Einmal morgens in Pflicht! :professor:
+ nocheinmal im Laufe des Tages.
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Ich bin ehrlich, ich hab da Maximalwerte drin :salook:
Bzw. eigentlich 2-3 RM
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Oder füg nach schweren, normalen KB ein paar Sätze leichte FKB hinzu, um dich schon mal dran zu gewöhnen und gleichzeitig deinen Körper aus einem etwas anderen Winkel zu trainieren.
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ESN Hazelnut ist einfach nur göttlich, gefällt sogar Skeptikern.
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