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Hallo Sportsfreunde!
Bis vor einem Monat habe ich nach einem 4er Split meinen gesamten Körper trainiert. Jeden Muskel einmal pro Woche. Da ich jedoch immernoch über ein kleines Bäuchlein verfügte,...

Der Bedarf dafür soll laut meiner Hautärztin schon locker über die normale Ernährng abgedeckt sein. Oder irrt sie da?

Danke für den Tipp, da hat der BA Shop auch gleich mal wieder einen neuen Kunden gewonnen ;).

Hallo,
Ich habe seit Sommer letzten Jahres eine starke Akne auf dem Rücken bekommen, langsam aber sicher hat sie sich auch auf die Brust ausgebreitet was mir sehr unangenehm wird. Ich konnte mir die...

Er hat selber mal in einem Interview in der FLEX gesagt "wir haben damals in den 90ern ganz schön übertrieben...". Womit wurde nicht gesagt, aber für die FLEX sind dies schon sehr deutliche Töne....

Erschreckend wie hier alles auf die genetische Schiene geschoben wird... Jedesmal wein ein BBler einen Herzinfarkt in so verhältnissmässig jungem Alter bekommt ist es irgendwie erblich bedingt....

würd auch gerne den link haben!

aber jetzt bitte nicht wieder eine leidige "find ich *******e" diskussion, jede(r) soll selber wissen was er/sie mit seinem Körper macht.

die obligatorische Frage:
Hat es jemand aufgenommen bzw. kann er es dann uppen? Hatte leider gestern keine Zeit zum Gucken...

das Pulver ist viel zu teuer.

gut, das stimmt... ich werd einfach demnächst mal hinfahren und mir das angucken.

es geht hier aber um rostock :)!

Das "glutamin" von BMS enthält nur zur Hälfte Glutamin! Ich bin darauf auch reingefallen...finger weg!

Wo ist denn der Unterschied zwischen Glutamin und Glutamin??? Das vom Nutrition Discount schmeckt pur genauso wie "normales" zum 5 fachen Preis. Und wenn da auf der verpackung 100% reines L-Glutamin...

Meins kostet 15 Euro/kg. Reines L-Glutamin. Warum sollte das schlechter sein als ein 6-7 mal teureres? Der einzige Unterschied ist der fehlende Markenname.

Die letzten 2 Punkte sind hier in Lübeck absolut nicht der Fall. Die Geräte sind Topp und auch Discopumper gibt es längst nicht so viel wie hier immer erzählt wird. Daher bitte mal ne antwort von...

Moin
gibt es jemanden der dort trainiert und mir etwas zur Ausstattung/Klientel sagen kann?

Dann steht im Schwarzen Buch anscheinend ganz schön viel Müll...

Bei unserem Mcfit in Lübeck gibt es ca. 10 Flach/Schrägbänke, Kniebeugenständer 2. Das sagt schon einiges :). Aber an denen macht dafür fasst immer jemand Kniebeugen, Kreuzheben hingegen wirklich...

Nackendrücken stimuliert doch anders als der Name es vermuten lässt vornehmlich die Schultermuskulatur, nicht den Trapezmuskel.
Falls Schulterheben bei dir nichts bringt versuche es mit aufrechtem...

Winstrol wirkt nur wenig androgen also "vermännlichend", von diesem Gesichtspunkt her also geeignet. Im Schwarzen Buch wird es für Frauen im stack mit Boldenon empfohlen. Da Winstrol recht krasse...

Die Schweizer haben es gut :).
wenn du keinen Hüttenkäse mehr sehen kannst misch dir Magerquark mit Proteinpulver oder Kaba und einem Schuss Milch. So schmeckt man den ******* Quarkgeschmack nicht...

Die Flex wird das ganze Thema sicher schön aufbauschen. Aber ich meine wen interessiert dieser Streit? Wer mit wem und warum... auf der Bühne steht jeder immernoch alleine.

wie ist es mit dem jucken? Könnte ich das Zeug bei empfindlicher Haut auch auf der Stirn auftragen?

Für den unteren Rücken ansatzweise Hyper-extensions. Ansonsten ist kreuzheben wirklich einzigartig, die beste Übung die es gibt.

So lächerlich die 3 Jungs rüberkommen... Anabolika unter Jugendlichen scheint ein immer grösseres Problem zu werden. Aussagen wie die des Trainers ,"man kann davon ausgehen dass jeder der 18-jährigen...