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Hallo zusammen,

ich habe mich etwas ins Thema Ernährung eingelesen und konnte jetzt mal ganz grob folgende Basiserkenntnisse gewinnen:
- min 1,2 g Eiweiß / KG pro Tag
- wenig Fett, aber nicht zu...

Hallo!

Ich hab ein Problem und zwar habe ich ein eingewachsenes Haar, was nicht weggeht. Das ganze ist im Intimbereich bzw. ziemlich weit unten am Bauch. Was ich komisch finde ist, dass es dazu...

das mit der trockenen heizungsluft scheidet durch das hydrometer ja aus, am fenster lieg ich auch nicht. das mit der atmung könnte sein. aber wieso dann nur im winter?? schlaf ich da anders als im...

Hallo!

Es ist wieder Winter und mein altbekanntes Problem taucht wieder auf. Ich hab wirklich so gut wie jeden Morgen, wenn ich aufwache, Halsweh und mein Hals fühlt sich total trocken an. Das tut...

dito!
aber beim rangehen aufpassen, dass du nicht needy wirkst. sprich nicht angrabschen oder sowas... am besten unauffällige berührungen während dem gespräch (sie mal wegschubsen und so sachen) und...

du kennst mich doch gar nicht...
ich geb zu, dass ich mal n totaler loser WAR was frauen angeht. ich hätte nichtmal eine ansprechen können, wenn sie 1m vor mir steht und mich anlächelt. hat auch ne...

find ich nicht peinlich, deswegen einen thread aufzumachen. manche leute habens halt, manche leute haben es nicht, du scheinst es nunmal nicht zu haben und musst es lernen. da stand ich bis vor...

warum sprichst du nicht einfach jemand im studio an, wenn du so dringend einen partner suchst? selbst wenn hier jemand aus stuttgart kommt, ist die wahrscheinlichkeit doch wohl nicht so groß, dass...

Hallo!

Hab neulich im Supermarkt verschiedene Desserts von Natreen entdeckt und mir mal ein Creme Dessert Schokolade gekauft
...

Hi!
Gibt es ein Problem, wenn man Zink und Magnesium gleichzeitig nimmt oder beißt sich das? Lieber Abstand zwischen beiden Einnahmen lassen oder wurscht?

placeboeffekt ist wirklich ein guter effekt. kam vor einiger zeit im fernsehen, also diese echinacea produkte auf ihre wirksamkeit getestet wurden. die bringen fürs immunsystem von der sache an sich...

zu den pommes: gibt welche von agrarfrost mit sogar nur 3% fett in der tiefkühltruhe.

vielleicht allergisch gegen irgend einen inhaltsstoff vom neuen eiweiß?

Hi!
Ich hab mir ne 500g Dose L-Glutamin in Ebay ersteigert. Das Zeugt heißt G-Faktor und ist von Testoplex, angeblich 100% L-Glutamin. Das ist ne weiße Dose wo eine Etikette draufgeklebt ist, die...

ich würd auf die ärzte hören. selbst wenn sie nicht recht haben, wenn du ne weile nicht trainierst, kannst du weniger falsch machen, als wenn du trainierst.

Wo denn? In Deutschland jedenfalls nicht.

gut zu wissen, dann kann ich ja beruhigt weiter pumpen

Hi

Heute saß ich da, als ich auf einmal son komisches Gefühl in der Schulter bemerkt hab. Es hat sich angefühlt, als würde jemand mit dem Finger im Sekundentakt draufklopfen, war aber nicht...

ich würd das kreatin wegschmeißen. könnte mir vorstellen, dass es trotz guter lagerung zerfallen is, dann würdest du nur nutzlosen müll in dich reinschaufeln, der zudem noch auf die nieren geht. so...

ich denke nicht, dass da irgendwas passiert. du musst doch auch keine besondere diät halten, wenn du medikamente nimmst (zumindest bei allen die ich bisher genommen hab) und milch is ja im grunde...

ja selbst wenn ich was gegessen hab, is das noch so. ich finds komisch, vor allem weils nur brust is, alles andere trainier ich genau so hart und da merk ichs nicht so deutlich. aber egal, nach paar...

hmm... und jetzt? gibt es überhaupt "zu hart" trainieren? ich trainiere ohne trainingspartner und kann folglich auch nich über das muskelversagen mit zusätzlicher hilfe hinaus trainieren. kann man da...

Hi!

Ich hab festgestellt, dass wenn ich Brust und danach Trizeps richtig hart trainiere, die Kraft in dem Muskel danach für ne Zeit fast komplett weg ist. Ich kann Stunden nach dem Training...

also leute jetzt malt mal nicht den teufel an die wand... wenn sich das herz vergrößert ist das kein wirkliches problem. im gegenteil, schaut euch mal im internet diverse seiten übers joggen an, da...

ohh danke, du hattest recht. ich hab mal danach gegooglet, da kamen bilder, das sah genau so aus wie bei mir nur viel, viel schlimmer
http://dermis.multimedica.de/bilder/CD073/550px/img0007.jpg

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