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Art: Beiträge; Benutzer: JohnBello87
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24.02.2014 - T2
Stimmung:
Also ich war heute bei nem Kumpel traineren damit der meine Form beim Kniebeugen kontrolliert. Ich hab gemerkt, dass ich im letzten Satz am Ende etwas unsauber geworden...
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Hey Leute,
noch relativ frisch also hier mal der Trailer.
http://www.youtube.com/watch?v=pTZ2Tp9yXyM
Film soll wohl im August in die Kinos in Deutschland kommen. Find es sieht ganz cool...
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22.02.2014 - T2
Allgemeine Verfassung: Nachdem heute nur Putzen und Abschlussarbeit schreiben bei mir anstand hatte ich mir eine neue Playlist gemacht (Godsmack, Disturbed, System of a Down) und...
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Also ich bin mitm Karate aufgewachsen und da hauptsächlich Wettkamporientiert trainiert. Bin dann vor 3 Jahren zum Kickboxen gewechselt um mal wieder was Neues zu machen.
Was die Werte beim KH...
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Naja es kommt natürlich darauf an was deine Zielsetzung ist. Da du wie ich lesen kann keine Wettkämpfe machst kannst du es natürlich machen. Ansonsten wäre Schnellkrafttraining im Studio sicher...
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Leider mit Stange ;)
Ich glaub ich wird wenn ich jetzt einzelne Trainingstage poste zwecks Übersicht die Sätze auch untereinanderschreiben.
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14.02.2014 - T2
Kreuzheben: 40kg 10x/ 40kg 10x/ 42,5kg 12x/ 42,5kg 10x/ 45kg 8x
Military Press: 15kg 12x/ 20kg 12x/ 20kg 10x/ 17,5kg 12x/ 17,5kg 9x
Klimmzüge im Untergriff ohne Gewicht: 10x/ 6x/...
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Hi Community,
da ich nun schon lange Mitlese und viele tolle neue Eindrücke und Tipps aufschnappen konnte wollte ich doch mal nen Trainingslog anfangen. Kurz zu meiner Person:
Alter: 26
Gewicht:...
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Leute wie du Totti beweisen uns jeden Tag, dass ein starker Wille keine Grenzen kennt. SUPER GEILE LEISTUNG!
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Aufjedenfall die Leute die den ganzen 16 jährigen irgendwelche Splits mit 3-4 Bizeps Isos für das einzig Wahre verkaufen...
Wenn man dann erklärt, dass gerade als Anfänger die Grundübungen...
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Hey danke für deine Antwort.
Gut dann war meine Intuition doch richtig, dass es eher suboptimal ist. Werde mal ausprobieren wie ich mit nem GK-Plan klarkommen werde.
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Hi Community,
nachdem ich anfänglich mit einem schlechten 3er Split trainiert habe, hab ich mich hier im Forum belehren lassen und einige Zeit nach Push/Pull trainiert. Das war von der...
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Joooo letztens war einer der Bizepscurls mit der Langhantel gemacht hat. Pro Seite max 5 kg drauf...aber Hauptsache nen Gürtel tragen :-/
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Gabs schon die 60kg-Gold Gyms-Achselshirt Fraktion!? :D
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Wir haben so nen neuen im Studio...man sieht ihm auch an dass er trainiert. Der ist dann während der Übungen auch in seinem Aggro-Modus...inklusive obligatorischem knurren und böse gucken zwischen...
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Ich war letztens im P&C um mir nen neues Hemd für Manschettenknöpfe zu kaufen. Wollte einen schön taillierten Schnitt und hatte ein wirklich sehr interessantes Gespräch mit einem engagierten...
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War letztens im Studio KB schön ass to grass machen aufeinmal aus der anderen Seite des Raumes total entsetzt (50 jähriger 130 kg Fettsack mit seinem 16-jährigen 50 kg Sohn bei der 4. Bizepsübung)...
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okay damit ihr nicht denkt ihr schreibt einfach so und letztlich macht man doch dass was einem passt....
ich hab mir mal die angepinnten beiträge durchgelesen (zumindest im vorhandenen zeitrahmen)...
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Welche Grundübungen ausser Kreuzheben fehlen mir denn noch?
Ich weiss nicht nen GK-Plan is doch eher was für Anfänger oder? Dazu zähle ich mich bei 90-100 kg Bankdrücken je nach Form eigentlich...
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