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@Tom1994i :

Wie teilste das in der Woche auf. Also an welchen tagen gehst du?

Gruß
Roy

Hi

@Tom1994i :

Also gehts du 5 mal die Woche?

Gruß
Roy

Hi

Trainiere auch schon länger nach WKM. Hab nun auch den 3er Split vom Anfang ausprobiert. Hab am Sonntag Angefangen mit T2: Brust, Vordere Schulter, Mittlere Schulter,Trizeps. Konnte man alles...