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Du hast Recht.Die Übungen kann man auch machen,aber meine Erfahrung ist z.B: Das sehr viele Anfänger Kniebeugen Falsch machen,weil sie gleich viel gewicht benutzten und dann die Beine zu weit...

Hallo neonos,

Ich weiss nicht, wie weit jetzt deine Erfahrung ist,aber meine Erfahrung ist eigentlich das man bei grundsoliden Übungen bleibt.
Brust: Bankdrücken,Schrägbankdrücken,Fliegende und...