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Gebe ich dir völlig recht, ist wirklich etwas kompliziert auf den ersten Blick.

Momentane Kraftwerte sind: Bin 17 Jahre
Kreuzheben: 96,5kg x 5,5,8 no touch and go
(gestrecktes)...

Hallo,
ich möchte versuchen es kurz zu machen :D
Habe über 1 Jahr Wkm Trainiert und bin auch zufrieden damit gewesen.
Damit kam ich mir aber zum Schluss etwas unterfordert vor, nicht wegen der...

okay danke dir für die antwort, in welchem bereich sollte ich mich denn dann bewegen? eher langsam joggen, das ist dann schon fast walken so mit 140 oder eher intervallmäßig 160 5-10 min 2-3 minuten...

Hallo, weiss nicht ob das hier hin gehört aber tut mir leid falls nicht, fühle mich in diesem thread einfach wohl weil ich selbst anch wkm trainiere und damit auch zufrieden bin und die restliche...

Danke für die Antwort, werde mir deine Punkte noch gut merken und werden das mit dem enger Greifen mal versuchen. Aber wie du schon sagst ich denke bzw hoffe das sich das bald gibt, bis jetzt wurde...

Hey, was ist bei Frage 7 mit MV gemeint? :)

Hallo zusammen, habe vor 1,5 Monaten wieder angefangen zu trainieren.
Trainiere auch nach WKM. Ein Freund hat nun auch angefangen mit mir zu trainieren. Zu Kniebeugen: Bei der Ausführung habe ich...