Suchen:

also nochmal, nix mit extra saft und sonst was fürn kram, wieviel dextrose sollte man ca 30 minuten nach der creatinaufnahme MIT traubensaft noch nehmen?

Wir reden hier von >50g Dextrose. Natürlich löst man die in Wasser o.ä. auf. ;)[/quote]

hä? wozu sauf ich denn dann traubensaft?

wenn man das creatin kit traubenzucker einnimmt, sollte man dann auch ca. 30 minuten später noch ein glas saft nachtrinken oder reicht dann ein ganzes stück dextrose?

ah super bei lidl gibts also auch traubenzucker, ich war heut im aldi und die führen sowas nicht!

Hi!

Also ich steht kurz vor der kur! Ich brauch noch ein paar schnelle Infos:

Mit welchen Traubensaft nehmt ihr das Creatin?
Löst man es gleich im Saft aus oder trinkt man den nach?
Wann ist...

Hallo!

Ich suche unbedingt und dringend CreaTransport von Kaizen zum starten einer Kur!!

Bitte postet ein paar links zu verschiedenen Shops!!!

thx

hallo!

danke für die antworten! ein bitte hätte ich noch, könnt ihr mir einen link oder ein bild reinstellen wo man die häufigsten bauchübungen sehen kann, also vorallem die bewegungsausführung...

Erstmal Hallo an alle, hab mich grade erst angemeldet!

so leider habe ich auch gleich das erste Problem zu beklagen :heul:

also seit ungefähr 2 monaten versuche ich meinen bauch zu...