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Meine Refeeds sind eigentlich auch recht sauber habe aber auch das problem mit dem eiweiss komme immer so auf 150-200gr was bei meinen gewicht eigentlich zuviel ist aber der schaden hält sich denke...

@Zyko

Jetzt will ich mal ein paar Infos vom profi bin seit fast neun Monaten auf Diät 1500-2000kcal am Tag Nährstoffaufteilung 70%eiweiss 20Fett% 10%Kh.eigentlich zufrieden mit den ergebnissen...