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Klar kommt es stark auf die Genetik an. Nur habe ich noch nie einen Natural mit richtig gutem Rücken bzw Schulter/Nacken gesehen.
Wobei bei den meisten bei der ersten Kur vor allem Rücken, Nacken...

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn ich nach dem Training in die Sauna gehe, mein Immunsystem leidet.

Ich werde dann ständig krank und fühle mich schlapp. Seit ich nur noch an...

Leider ist es so dass du nicht davon ausgehen kannst dass die Behörden dir keine Steine in den Weg legen nur weil du es "richtig" machst.

Im Zweifel hat der Mensch aufm Amt weniger Ahnung als der...

Na dann rechne in Gramm an Protein, KH und Fett.
Da wirst du nicht drumrum kommen.

Mehrere Mahlzeiten durchrechnen, dann kannst du sie nach Bedarf auf den gewünschten Wert zusammenstellen.

Im Prinzip wäre das durchgängige Nehmen der Pille ohne Pause sogar besser, dann gibt es keine starken Hormonschwankungen.

Kenne einige Frauen die die ersten Tage der Pillenpause Kopfweh usw. haben.

Das neue Bild sieht klasse aus!

Auf dem ersten Bild siehst du wesentlich fetter und nach wesentlich weniger Muskelmasse aus. Das Bild is wohl einfach etwas unvorteilhaft gecshossen.

Klar,...

Geschmäcker sind Gott sei Dank verschieden.

ABER 20 % Kf sind verdammt viel und lassen einen verdammt massig aussehen, denn Fett hat sehr viel Volumen. Jedoch kommt es beim Bodybuilding darauf was...

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Ach Quatsch Bildbearbeitung...

Wenn wir das Gewicht mal außen vor lassen ist es allein von der Optik definitiv möglich, auch in 8 Wochen und ohne AAS.

Ich würde da auch wie schon gesagt auf den...

Zehn Zeichen

Da braucht man nicht lange rumforschen, wenn du keine Masse aufbaust, nimmst du zu wenige Kalorien zu dir.
Deine Ernährung ist eher ein schlechter Witz und ok für jemanden der 1 bis 2 mal die Woche...

Na das will ich aber auch meinen;-)

Da es mich eventuell demnächst beruflich nach Ffm verschlägt, würde ich doch wohl glatt zum trainieren bei dir vorbei kommen...der Beschreibung nach zu urteilen...

Nö, so ein Quasi-Beamtendasein mit Stechuhr wäre nix für mich. Abgesehen davon werden mitlerweile dermaßen hohe Notenanforderungen gestellt dass eigentl. 80 % aller Richter und Staatsanwälte...

Jaja, die Zahlungsmoral, sie nimmt leider immer mehr ab. Und das in allen Bereichen. Mangelnde Zahlungsmoral hat schon so manches Unternehmen in den Ruin getrieben.

Ich selbst stehe grade vor der...

Ach so, Rücken ist schwach. ABER Rücken braucht bei den meisten natural eh am längsten bis da mal richtig was kommt.

Also ich finde die Bilder für die kurze Trainingszeit nicht schlecht.

Auch der KF ist meiner Meinung nach nicht zu hoch. Bin aber eh der Ansicht dass es natural im Aufbau kaum möglich ist den KF...

Du hast das jetzt aber sehr aus dem Zusammenhang gerissen.

Ich bin grundsätzlich der Meinung das man besser fährt wenn man mit sich reden läßt und denjenigen nicht aufhält der gehen will.

Wenn...

Aber sie hatte den Zinsvorteil.

Ach so, es besteht bei mir im Studio auch die Mölichkeit den vertrag eine zeitlang ruhen zulassen, z. B. wenn man in Urlaub fährt oder den August über wenns so heiß is eh nicht trainieren will...
...

Ich zahle 40 Euro, mit 12 Monats- Vertrag. Allerdings läßt der Inhaber jeden jederzeit ausm Vertrag raus.
Es gibt hier aber auch Studios, allerdings von der Aussattung weniger gute, bei denen man...

Ich kenne niemanden der den Bauch öfter als 1 mal pro Woche trainiert.

Gestrecktes KH am Beintag, normales am Rückentag, alles andere macht wenig Sinn...

Wobei ich nicht beides einbauen würde, das wäre für den Rückenstrecker zuviel des guten...

Ich kenne genügend Studios in denen man monatl kündigen kann, das in dem ich trainiere eingeschlossen. Über haupt hab ich noch kein Studio erlebt das bezügl Verträge so flexibel ist wie das in dem...

Also mal ganz abgesehen davon dass man einen Lügendetektortest nicht als strengen Test bezeichnen kann, wenn ich mir die Naturalwettkämpfe ansehe dann frag ich mich wer das im Ernst glauben kann dass...

[Wenn das der Besitzer selber macht, dann kann man das schon kostenlos machen wenn er aber einen Angestellten hat sieht das anders aus.[/QUOTE]


Ja ber du nezahlst doch den Angestellten gerade...