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Einer meiner Trainingspartner ist 62 und hat erst mit Mitte 50 mit dem Training angefangen.
Er ist mittlerweile stärker als die meisten 20jährigen und sieht m.M. nach auch besser aus,hehe.
Nichts...

Wenn man will,geht alles.
Vor der Arbeit,direkt nach der Arbeit oder so.
Mach ich ähnlich.
Als meine Tochter klein war,habe ich sie manchmal sogar mit ins Gym genommen,die Mädels haben sich...

völlig egal ob pflanzliche nahrung reicht oder nicht,nur weil etwas möglich ist,muss man es nicht zwangsläufig auch tun.

und zu diesen gorilla vergleichen...soweit ich weiss,ist der schimpanse uns...

war das zufälligerweise das buch von dem verstrahlten konz?
wenn ja,schnell ins altpapier damit!

Lieber 10 Jahre eher sterben als so ein esoterischer Vollpfosten zu sein-ohne Worte!

Ich benutze einen Gürtel seit Jahren nicht mehr.
Seitdem bekomme ich endlich wieder Luft bei KB und KH :)
Bei schweren max.Versuchen macht das tragen eines Gürtels ev.noch Sinn aber ansonsten imho...

geh halt schwimmen,es gibt doch nette schülertarife.
vor allem helf endlich deiner mutter,mama ist die beste...und das mein ich ernst!!

Schöner Bericht,bitte mehr Absätze,in meinem Alter isses mit den Augen nicht mehr so dolle;)

Also ich freue mich tierisch darauf!:)

Man erhält einen tollen Pump,ohne Frage;allerdings wars das meiner Meinung nach auch schon.
Durch Red.sätze bin ich nie einen Deut stärker geworden bzw. konnte ich keine signifikanten Massezuwächse...

Als BB sollte man NIE zufrieden,schon gar nicht mit 19 Jahren.
In einem Mens Health Forum hätte diese Frage bestimmt Sinn.
Aber egal,ich habe wahrscheinlich noch eine arg altmodische Einstellung zu...

yep,sehe ich auch so.

in früheren zeiten sind bb oft laufen gegangen oder sind auch mal rad gefahren.
macht heute kaum mehr einer weil da so eine unsinnige angst herrscht,dass sofort muskulatur...

Ich würde Tischtennis,Billard oder Hallen Jo-Jo als Sportart wählen.

Was ist das für eine Einstellung?

Ist das die Generation McFit/Men´s Health?

Oh Mann....

Man schaue sich ein Fussballspiel/Spieler vor z.B. 25 jahren an und ein aktuelles.
Glaube,Herr Poliquin hat von Fussball schlichtweg keine Ahnung und American Football als Vergleich hinkt ja mal...

Ob´s am meisten bringt,keine Ahnung aber ich betreibe Krav Maga,hat schon einen guten Nutzen auf der Strasse,in der U-Bahn,in der Disse usw.:)

ich flipp aus...diese beine...der absolute wahnsinn!!!

Leider klappt es ja bei vielen überhaupt nicht.
Jeder der in ein Studio geht macht Bankdrücken,nur die wenigsten bekommen eine Brust,von daher kann so eine Maschine sehr gut sein,gerade die Hammer...

Grundübungen und 6maliges Training eigentlich ein Widerspruch.

Über einen kurzen Zeitraum,gerade in jungen jahren,bestimmt möglich aber Tonnen von Muskeln werden da sicherlich nicht generiert.
...

Finde ich genauso bescheuert wie ständig Löwenzahn oder Butterblümchen zu Essen.

Ihr redet ja größtenteils hier von Mädchen,nicht von Frauen.;)
Meine 12jährige Tochter findet diesen Pattinson auch toll,meine Frau mag Bodybuilder...so what...

Selbst wenn ich mal keine Lust habe,gehe ich trotzdem zum Training
Habe die Tasche immer im Auto,so dass ich nach der Arbeit direkt ins Studio gehen kann.
Wenn der dicke ***** erstmal zuhause auf...

Ab einen gewissen Trainingsgrad sollte man auch zum grössten Teil sein eigenes Vorbild sein,egal wie der Muskel-Ali oder der Schwing-die-Hantel Dieter aussieht oder trainiert.

Ich hatte auch mal...

Die Bilder/Clips von Armin machen mich immer wieder sprachlos-einfach fantastisch.
Bodybuilding-im wahrsten Sinne des Wortes und in Reinkultur.

Oftmals bringt eine Übung ja auch nicht den erwünschten Erfolg wegen der verwendeten Technik.

Das sind oft nur Kleinigkeiten die aber den großen Unterschied ausmachen.
Immer neue Übungen...

So sieht es aus!

Selbst die,die 100kg drücken,heben,schleudern oder fingerhakeln haben eine gestörte Selbstwahrnehmung wenn man sich bei mindestens 90% die verwenderte Technik mal anschaut.

Ist...