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Solange du nur abnehmen willst, reicht dir Quantität. Wenn du aber irgendwann einen muskuläsen Körper willst, der gleichezeitig ripped ist, so wie Sly, dann wirst du die Menge durch Qualität ersetzen...

Letztendlich hängt der Erfolg eines Planes davon ab, ob du deine Lreistung steigerst. Solange du mit dem alten Plan deine Ziele erreichst und dich gleichzeitig wohl fühlst, gibt es keinen Grund,...

Körperfettanteil erhöhen. Das geht aber nicht lokal.

Ich kenne in echt kaum jemanden, der das in 6 Monaten schafft.. Sonst würden ja viel mehr Menschen durchtrainiert rumlaufen.

in den meisten Fällen geht es darum, ein Produkt wie eine Diät zu...