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sehe ich auch so , irgendwann langt es ..............

ja ist erlaubt....

so was sollte viel öfter ins Fernsehen .........

na vielleicht bist du ja ein Ausnahmeathlet , also ich habe schon einige Leute bei Wettkämpfen nach vorne fallen sehen ..........

was heißt hier Quatsch lass ihn hundert Kilo mehr auflegen und er fällt nach vorne auf die Schnauze ..........

du mußt mit dem Hintern ein ganzes Stück weiter runter , sonst paßt die Technik soweit ...........

der Rudi ist und bleibt mein Vorbild , ist echt ein Klasse Kerl .................

auf welche Höhe läst sich der Bankdrückständer ausziehen ?

geile Mucke , welche Gruppe ist das ?

Im gegenteil die Beine müssen mehr arbeiten weil der Rücken fast schon gestreckt ist .

Simmt die KH Technik ist unter aller Kanone , wenn der so weitermacht dann aber nicht mehr lang . Da war so gut wie keine Beinbeteiligung dabei .

Versuche es einmal mit Frontkniebeugen da mußt du automatisch den Rücken gerade halten . Wenn du die Technik eingeschliffen hast dann wechsel zu normalen Kniebeugen .

Das es das Press Signal vor ein paar Jahren schon einmal gab ist mir bekannt.
Das ich es gut finde ist meine persönliche Meinung der sich keiner anschließen muß.

Ich finde das Press Signal persönlich sehr gut . Endlich keine Diskussionen um die Absatzpause im BD mehr .

25 km ist halt der einzige K3K Verein in der Umgebung . Ist es aber auf jeden Fall wert .

Hi Leidensbruder mache deine Sitzbäder und regelmäßig Verbandswechsel das braucht seine Zeit .

wusste echt nicht warum aber wieder etwas dazugelernt..............

Die Schlaufen müßen auf jeden Fall aussen sein, bei innenliegenden Schlaufen meckern die Kampfrichter . Warum weiß ich auch nicht .

Das stimmt einen schon nachdenklich wie schnell das gehen kann, wünsche dir auf jeden Fall gute Besserung .

Gelenk Supps kanst du vergessen an deiner Stelle würde ich zu einen Sportmediziner gehen der normale Hausarzt ist da meistens nicht der richtige Ansprechpartner . Schmerz ignorieren ist auch keine...

Dafür sind wir ja Kraftdreikämpfer , obwohl so heftig hab ich mich auch noch nie aufgerisssen .

zu geil...............................................

Natürlich kannst du an der stelle Muskelkater bekommen . Aber ich bin der Meinung das 100 kg für das erste mal zuviel ist . Nimm lieber für den anfang 60 kg und schleif dir die Technik rein . Kannst...

Au Backe das selbe kuriere ich zur Zeit auch aus . War insgesamt vier mal beim Arzt und muß jetzt eine BD Pause von mindestens einen Monat machen .
Hoffentlich ist das in einen Monat gegessen . Wenn...

auch von mir herzliches Beileid .
wer weiß an was er gestorben ist?
in Randersacker war er noch topfit . Bin echt schockiert .