Ich trainiere nun seit letztem Jahr regelmässig (3x in der Woche) im Fitness-Studio. Da bei meinem neuen Fitness-Studio nur HIT-TP's von den Trainern gemacht/empfohlen werden, wollte ich...
Super, danke :)
Dann werde ich das mal anschauen.
Aber ich habe schon ein bisschen Angst davor, weil das doch EINIGES ist (an Sätzen/Übungen pro TE).
Wäre das wirklich in 60-90min machbar? Es...
Ja, ein Split-Training kann ich mir schon vorstellen. Aber überall steht ja, als Anfängerin soll man erstmal GK oder alt. GK-Plan machen. Darum bin ich nicht sicher.
Wie man ja...
Ich sage nicht, dass ich es nicht kann, sondern dass ich es noch lernen muss :)
Fussstellung, wie ich mich unter dem Hantel hinlegen muss, usw. Muss bankdrücken mir erst mal von einem Trainer zeigen...
Hallo :)
Dips mache ich nicht am Gerät sondern richtige Dips. Habe vorher Negativ Dips gemacht und nun zu richtigen Dips gesteigert.
Also etwa 90grad mache ich schon. Gehe aber nicht noch tiefer,...