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Dagegen ist natürlich nichts zu sagen ... übertreibs aber nicht, alzu lange ist so ein niedriger KFA einfach nicht gesund und über kurz oder lang wirds an die substanz gehen!

Willst mit den...

Seh ich ähnlich.

Mit Createston hast du doch schon ein gutes All- in- One Produkt, kannste dir also den ein oder anderen Euro für die Aminos sparen, für einen Hobbysportler denk ich nicht...

Ach lass die Kalorien leer sein, oder voll, oder was auch immer, mMn völlig egal ....

Kann mir nicht vorstellen dass unser körper da einen unterschied macht, wenn er energie braucht, wird er die...

Das ist also der erste arktikel wenn ich's google ...

http://de.wikipedia.org/wiki/Erucas%C3%A4ure

Zitat 1: In geringer Menge findet sich die Säure in den Fetten des Rapsöls aus einfacher...

:)) was bleibt mir da übrig als dir nochmal zuzustimmen

Dem ist nichts hinzuzufügen! >)

OK ... einen logischen grund nicht breiter werden zu wollen? :gruebel:

Respekt Chris! Und das alles natural! Einfach bombe, dass nenn ich mal n Vorbild ;)

Da passt eigentlich garnichts!

Kreatin wird dauerhaft eingenommen, einfach morgens / nach dem training einen teelöfel ( ca 5g ) mit saft, wasser, shake, ode rpur, wies dir am besten schmeckt...

Nur am rande - 15 km lassen sich mMn wunderbar auch mit dem Fahrrad bewältigen ... #popcorn

Würde dein Vorhaben ganz nebenbei sogar noch unterstützen und wäre eine nette abwechslung zum...

Ist doch n guter Plan, jetzt nimmste deine breiten Klimmzüge und tauschst diese einfach mal gegen die engen im Untergriff.
Tauschst das sitzende Rudern z.B gegen Überzüge und lässt das LAtziehen...

Seh ich ja genauso, hätte er jetzt gesagt, er macht außer seinem latzug nur noch kreuzheben, hätte er vllt von beiden varianten 2 sätze machen können.

Sehs aber so wie du, klimmzüge im ug, eine...

So siehts aus ... den daumen brauchst du ja in dem fall garnicht

Um dir darauf eine konkrete Antwort geben zu können, wärs denk ich sinnvoll mal deine gesamte Rücken TE zu posten ( Satzzahlen wären denk ich auch sinnvoll)

Ich würde dir empfehlen einfach enge KLimmzüge im Untergriff zu machen.

Dich ganz aushängen, hoch bis zur brust und wieder ganz runter, wirst mehr von haben als von diesem Lat- geziehe.

IM BB gehts nicht un Kraft sondern um aussehen, oder mussten ein Cutler, Heath, Greene oder wie sie alle heißen mögen, auf der Mr.O bühne jemals gewichte stemmen?

Gewichte sind im BB mittel zum...

eben doch, da dein Körper für alle Stoffwechselprozesse im Körper wasser benötigt, sei es bei der verdauung oder bei der Zellerneuerung/aufbau ( Muskelwachsstum)

Bedenke doch mal was du beim...

In diesem sinne...

Edit: Als Sportler sollten mMn 2l Trinken die UNTERGRENZE sein!

Haferflocken, reis, öl, quark, rind und Pute...

im ernst, kreatin wird nicht gekurt sondern dauerhaft genommen, arginin ist ne feine sache, aber brauchst du nicht.

kauf dir irgend ein kreatin...

Wird denk ich keine Probleme geben, nachdems nur ein paar kräuter und aminosäuren für viel geld sind.

Spar dir das geld und kauf dir irgendwas anderes schönes davon.
Les dir doch nur mal die...

Schaut doch stark aus!

Vllt liegts auch an der pose, aber mir kommts so vor, als würden die deltas etwas hinterherhinken.

Und wer hat sie geschossen ;)

Misch mich einfach mal doof von der Seite ein

Nochmal n Glückwunsch auch von mir und danke fürs anmalen :D

Deßhalb, kollege, richtet man sich sowas eben abends, ich arbeite auch jeden tag und muss morgens nur noch in kühlschrank greifen udn alles in die tasche packen.

Was isste denn abends? Kochste da...

Nehmen und glücklich werden ... kannste nehmen solange du willst, bzw der geldbeutel es zulässt

Wie du schon wieder? :D

1900 bis 2200 ist eg ein normaler wert, für eine normal große und aktive frau denke ich jedoch die "obergrenze"

Wie verändert sich denn dein körpergewicht/ aussehen...