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Ist es schlimm wenn man kurz nachdem man Creatin eingenommen hat schlafen geht?

Muss man beim "Kre Alkalyn" auch 3-4 Liter Wasser am Tag trinken? Kre Alkalyn tut ja deutlich weniger Wasser in die Muskeln pumpen als normales Creatin. Deshalb müsste man doch eigentlich auch nicht...

Ich will mir das EFX Kre Alkalyn kaufen und wollte wissen ob sich die "Pro" Version vom Kre Alkalyn lohnt
Das normale Kre Alkalyn hat 750 mg Kre Alkalyn Pro Kapsel
Das Kre Alkalyn Pro hat 1200mg...

Ich bin jetzt eine Woche lang von Zuhause weg, sodass ich mein Creatin Monohydrat in dieser Zeit nicht einnehmen kann, da Pulver schwer zu transportieren ist.
Jedoch habe ich auch Creatin AKG in...

Ich nehme jetzt bereits seit einem Monat täglich 3-5 gramm Creatin (Creapure)
Aber da ich nächste Woche für 1 Woche verreisen muss, kann ich 4 Tage lang kein Creatin mehr einnehmen.
Ist das...

Ich trainiere bereits seit 5 Monaten und hab mir bereits die ein oder andere Spritze gesetzt ;)
Wahrscheinlich sind meine Arme zu manchen Zeitpunkten breiter als deine

Kann ich auch Creatin und Whey Protein ins gleiche Wasser tun und beides dann quasi gleichzeitig trinken? Wäre sehr praktisch..

Danke für die Antworten.
Kann ich auch die Creatin Form wechseln oder muss ich immer beim gleichen Creatin bleiben?
Also kann ich eine Zeit lang Creatinmonohydrat und danach mal Creatin AKG nehmen,...

Okay noch eine (Dumme) Frage: Muss ich das Creatin mit Wasser mischen bevor ich es einnehme? Weil ich würde am liebsten direkt das creatin in den Mund nehmen und dann mit Wasser runter spülen.

Hallo! Ich habe mir das "Olimp Creapure Creatin" gekauft und würde jetzt gerne wissen wann der richtige Einnahmezeitpunkt dafür ist.
Creatin vor dem Training sorgt für einen Kraftschub sodass man...