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Hey Leute,

ich werde die Tage mal ein Update darüber geben, wo ich gerade stehe. Aber zusammenfassend: Ich bin sehr zufrieden, da ich mich nach wie vor in den meisten Übungen steigern kann und vor...

Leider hat es in meinem Studio so eine multipresse nicht. Das mit dem Winkel versuche ich, werde aber nochmals genauer darauf achten.
Das aufrichten beim Kreuzheben habe ich jetzt weggelassen. Fühlt...

So hier kommt das Schrägbankdrücken. Youtube scheint sich diesmal nicht zu beklagen

http://www.youtube.com/watch?v=PaUX6a9gimE

War nicht ganz zufrieden, da ich etwas Schwierigkeiten hatte. War...

Danke, kleberson, für den Hinweis, habe es heute gleich nochmal probiert. Ich glaube, ich weiß was du meinst. Werd`s üben!

Als nächstes kommt dann noch ein Video zum Schrägbankdrücken.

Danke für eure Kommentare! Werde daran arbeiten.
Irgendwie habe ich mir erst mit PITT so richtig ernsthafte Gedanken über die Ausführung und Aspekte wie Zielmuskel/Muskelgefühl gemacht. Gerade das...

Danke. Ich glaube eigentlich nicht. Greife so, dass die Beine bzw Knie an den armen anliegen. Das ist bei der Stange kurz nach Beginn der riffelung. Ich werde es aber überprüfen.

So, jetzt sollte es endlich tun, bitte ausprobieren.
Die Änderung ist mehrmals fehlgeschlagen
(nochmal als Post, damit euch angezeigt wird, dass sich hier was getan hat)

Ok Mooment - sorry Für die Unannehmlichkeiten. :-/

*edit:

Okay, der Klassiker: Fitness-Studio-Hintergrundmusik, die urheberrechtlich geschützt ist. Ich konnte die Videos trotzdem auch ohne mein...

Frisch hochgeladen, war wohl noch nicht freigeschaltet. Ich konnte es bereits aufrufen. Jetzt tut`s!

Hallo zusammen,

ihr hattet mich ja hier: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=158524 bereits zum Thema PITT und Trainingsplan beraten.
Da mir das PITT-Training ungemein Spaß...